入深层意识后，触发的特殊体验。
所看到的人体内部各种微妙的生理现象，就是修道人士所说的“内景”。
至于最后，脑海灵光乍现，引动腹部热流的反应。
应该是身体即将抵达极限时，意识产生的本能保护机制。
也就是，方诚隐约琢磨出的“盗天机”之法。
想要让冥想和呼吸法能够同时运行，产生作用。
关键是如何让自己的意识与气息完全融合在一起，而不是各行其是。
只不过冥想和呼吸法这两项技能，一静一动，一阴一阳。
同时运行，就像把水和火强行交融在一起，总会有一方先行消失。
但是。
如果转换一个观念，一个视角呢？
冥想的意识其实也可以变得活泼灵动，呼吸法的气息也可以完全静下来。
两者如阴阳抱负，相互转化，直至水火交融，不分彼此。
如果能达到这种程度，就好像人体生理本能一样，随着意念自然而然发生，根本不需要耗费太多精力，去刻意引导。
想到这，方诚眼神微凝，看向面板显示的几条提示信息。
【你领悟冥想奥义，成功内视自己身体，技能经验+25】
【冥想lv0（31/100）】
如同苦行僧般极限修行冥想的尝试，让这项技能短时间提升二十几点经验值。
也让方诚更加确定地证明这条路应该走得通。
至少，当冥想技能获得升级后，必然会发生某些质的改变。
风不停吹拂湿漉漉的头发，海浪一波波涌来。
此刻，海平线正在逐渐变黑，似有风暴从大洋彼岸压过来，压得天空低沉，斜阳欲坠。
“还不太足够啊……”
望着风雨欲来的景象，方诚漂浮在海面上，身体随着波浪微微晃动。
不够，并非指自己的意志力不够。
而是环境给予的压力还远远不够。
找到明确的感觉后，方诚顿感精神振奋，斗志昂扬。
休息完毕，随即重新潜入海里，朝着海底裂缝游去。
这一次，要往更深处……
海面上，含着光线的云彩迅速涌动着，阴郁的天空忽明忽暗。
海底深渊中，方诚盘腿坐于火山岩上，安静地闭目冥想。
直至体内气息即将耗尽，才浮上水面换气。
如此不断试探自己的极限，逐步加深距离。
从60多米，到70多米，再到90多米……
每次坚持的时间也越来越短，从3个小时，到2个小时，到1个小时……
直到100米以下。
这时候，四周已经陷入完全的黑暗与沉寂中。
连水中游离的光粒子，都被深
所看到的人体内部各种微妙的生理现象，就是修道人士所说的“内景”。
至于最后，脑海灵光乍现，引动腹部热流的反应。
应该是身体即将抵达极限时，意识产生的本能保护机制。
也就是，方诚隐约琢磨出的“盗天机”之法。
想要让冥想和呼吸法能够同时运行，产生作用。
关键是如何让自己的意识与气息完全融合在一起，而不是各行其是。
只不过冥想和呼吸法这两项技能，一静一动，一阴一阳。
同时运行，就像把水和火强行交融在一起，总会有一方先行消失。
但是。
如果转换一个观念，一个视角呢？
冥想的意识其实也可以变得活泼灵动，呼吸法的气息也可以完全静下来。
两者如阴阳抱负，相互转化，直至水火交融，不分彼此。
如果能达到这种程度，就好像人体生理本能一样，随着意念自然而然发生，根本不需要耗费太多精力，去刻意引导。
想到这，方诚眼神微凝，看向面板显示的几条提示信息。
【你领悟冥想奥义，成功内视自己身体，技能经验+25】
【冥想lv0（31/100）】
如同苦行僧般极限修行冥想的尝试，让这项技能短时间提升二十几点经验值。
也让方诚更加确定地证明这条路应该走得通。
至少，当冥想技能获得升级后，必然会发生某些质的改变。
风不停吹拂湿漉漉的头发，海浪一波波涌来。
此刻，海平线正在逐渐变黑，似有风暴从大洋彼岸压过来，压得天空低沉，斜阳欲坠。
“还不太足够啊……”
望着风雨欲来的景象，方诚漂浮在海面上，身体随着波浪微微晃动。
不够，并非指自己的意志力不够。
而是环境给予的压力还远远不够。
找到明确的感觉后，方诚顿感精神振奋，斗志昂扬。
休息完毕，随即重新潜入海里，朝着海底裂缝游去。
这一次，要往更深处……
海面上，含着光线的云彩迅速涌动着，阴郁的天空忽明忽暗。
海底深渊中，方诚盘腿坐于火山岩上，安静地闭目冥想。
直至体内气息即将耗尽，才浮上水面换气。
如此不断试探自己的极限，逐步加深距离。
从60多米，到70多米，再到90多米……
每次坚持的时间也越来越短，从3个小时，到2个小时，到1个小时……
直到100米以下。
这时候，四周已经陷入完全的黑暗与沉寂中。
连水中游离的光粒子，都被深
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