将近中午,日头高悬。



远处有一群游客身影出现,似乎刚在附近徒步旅行,准备返回营地。



方诚已经穿好衣服、裤子,重新戴上金丝边眼镜,恢复常人状态。



然后从容不迫地沿着高地斜坡,从海岬慢慢走下来。



心中却是思绪涌动,依旧沉浸于修行带给自己的快乐中。



整个人也没有昨天训练后那种疲惫与乏力感,反而颇为轻松舒适。



解锁呼吸法后,在陆地上的体验,与在水下进行抗阻训练的体验截然不同。



施展“虎豹雷音”的效果,就像全身由内到外享受一次彻底的按摩推拿。



让方诚体会到久违的“金牌技师服务”。



正是通过这种类似雷音入体的全身振动,加快血液循环和肌肉组织中堆积的乳酸代谢,极大地消除了高强度训练和气压环境变化对身体造成的疲劳不适感。



并且,还对平时锻炼难以触及的深层肌群、内脏器官,以及骨骼都有一定的刺激和安抚效果。



总结起来,呼吸法有着两大作用。



抵抗外部压力,维护内在平衡。



调理气血能量,加快身体恢复速度。



看着呼吸法上标注的“养生类技能”字样。



方诚明白,这正是自己一直以来追求的治疗能力雏形。



唯一可惜的是,腹部产生的“气血能量”太少了,运行两分钟不到便消耗殆尽。



否则恢复效果应该会更加惊人。



至于如何增强气感,培养那股热流。



方诚觉得除了继续练习桩功和呼吸法,还应该和自己的体质以及精神属性有直接关系。



想到这里,抬起头时,训练营基地大楼已经近在眼前。



方诚随即加快脚步,赶往食堂。



健身三大秘技,锻炼,休息,饮食。



想要长期坚持,获得成就,这个三条件,缺一不可。



………………………………



午后。



享用真想会提供的独特风味美食,便是冥想课程。



据说这一次,导师将会讲授更高阶的冥想修行知识。



方诚十分期待,早早便等候在静修大殿中。



很快,团员们全部聚集一堂。



甚至还有许多来自其他旅行团的游客们加入其中。



总共人数俨然达到两百人之多。



即便如此,身处这座宏伟的建筑中,却依旧有种空旷寂静之感。



陈导师和往常一样姗姗来迟。



等众人全部选择蒲团坐下,他盘腿坐在人群中央,开始讲课。



“我们之前已经讲过如何入静,这只是冥想修行的第一步。”



“如果想要达到更高的精神境界,开启真正的智慧法门,那就必须迈过入静关卡,达到入定层次才行……”

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