正文 第653章 高育良授课，沙瑞金听学

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六十岁以上，肌肉量每年掉百分之一到二。



不练力量，腿先没劲。



腿部肌肉一弱，走路不稳，摔一跤就是大事。



所以每周两到三次力量训练，深蹲、靠墙静蹲、提踵，在家就能做。



不用大重量，关键还是坚持！”



高育良看着听得如梦似醉的沙瑞金，皱着眉头，再次回想起了自己当年在大学的授课时光。



自己的讲学水平，看起来没问题啊？



你瞅瞅沙瑞金听得，多沉迷啊！



那为什么政法系，会出来那么三个傻东西？



难不成不是我讲学的事？



单纯的是时运不济，碰见这三个傻货了？(3/3)