正文 第9章 全真大道歌
丹田。”
叶无忌道，“虽不知丹田位于何处，却只管将气息下沉。”
“下沉？”杨过一脸莫名。
“还有，”叶无忌指了指自己的脚，“下山之时，膝盖切勿僵直，当以腰带腿，将力道散于周身。”
他说罢，便继续前行。
杨过愣在原地，仔细琢磨着他的话。
气往下沉？以腰带腿？
这都是些什么乱七八糟的。
他撇撇嘴，只觉这书呆子又在故弄玄虚。
可接下来，他还是不自觉地开始模仿。
他试着放缓呼吸，试着在下山时放松膝盖。
起初极不习惯，还摔了数跤，桶里的水洒得比先前还多。
“真是个蠢材！”他暗自骂着自己。
又过了十日。
半月有余的磨炼，两个少年已然变了模样。
他们皆是黧黑清瘦了不少，眼神却愈发明亮有神。
杨过不再抱怨了，只因已无力气。
他将所有力气都用在了挑水之上。
他发觉，那个书呆子所言，似乎果真有用。
当他将心神从肩膀的剧痛转到呼吸与脚步上时，那股重压，彷佛真的减轻了些许。
叶无忌的变化更大。
他脸上那股病恹恹的书卷气已然荡然无存，取而代之的，是被日光晒出的康健肤色。
他的身形瞧来依旧单薄，可挑着两桶满满的井水下山，身形却稳如磐石，脚下步子虽不大，却异常扎实。
最让杨过嫉妒的是，叶无忌桶里的水，竟能做到滴水不洒。
“书呆子，你是不是怪物？”杨过忍不住问道。
“我并非怪物。”叶无忌放下木桶，活动了一下肩膀，“我只是寻到了窍门。”
“什么窍门？”杨过追问。
“呼吸为内，步法为外。内外交合，力从地起。”
杨过听得云山雾罩。
什么内啊外的，他一个字也听不明白。
但他听懂了另一桩事。
这书呆子，竟是将挑水这等粗活，当作一门学问来参详钻研。
而他自己，还停留在凭着蛮力硬抗的境地。
一股不服输的劲头，自杨过心底油然而生。
“哼，有何了不起！不就是不洒水么？我也会！”
第二十日。
天刚蒙蒙亮，杨过便从床上一跃而起。
“喂！书呆子！走了！”
他竟是头一回比叶无忌起得还早。
叶无忌睁开眼，瞧着他斗志昂扬的模样，不禁笑了笑。
“好。”
这一天，二人都未说话。<
叶无忌道，“虽不知丹田位于何处，却只管将气息下沉。”
“下沉？”杨过一脸莫名。
“还有，”叶无忌指了指自己的脚，“下山之时，膝盖切勿僵直，当以腰带腿，将力道散于周身。”
他说罢，便继续前行。
杨过愣在原地，仔细琢磨着他的话。
气往下沉？以腰带腿？
这都是些什么乱七八糟的。
他撇撇嘴，只觉这书呆子又在故弄玄虚。
可接下来，他还是不自觉地开始模仿。
他试着放缓呼吸，试着在下山时放松膝盖。
起初极不习惯，还摔了数跤，桶里的水洒得比先前还多。
“真是个蠢材！”他暗自骂着自己。
又过了十日。
半月有余的磨炼，两个少年已然变了模样。
他们皆是黧黑清瘦了不少，眼神却愈发明亮有神。
杨过不再抱怨了，只因已无力气。
他将所有力气都用在了挑水之上。
他发觉，那个书呆子所言，似乎果真有用。
当他将心神从肩膀的剧痛转到呼吸与脚步上时，那股重压，彷佛真的减轻了些许。
叶无忌的变化更大。
他脸上那股病恹恹的书卷气已然荡然无存，取而代之的，是被日光晒出的康健肤色。
他的身形瞧来依旧单薄，可挑着两桶满满的井水下山，身形却稳如磐石，脚下步子虽不大，却异常扎实。
最让杨过嫉妒的是，叶无忌桶里的水，竟能做到滴水不洒。
“书呆子，你是不是怪物？”杨过忍不住问道。
“我并非怪物。”叶无忌放下木桶，活动了一下肩膀，“我只是寻到了窍门。”
“什么窍门？”杨过追问。
“呼吸为内，步法为外。内外交合，力从地起。”
杨过听得云山雾罩。
什么内啊外的，他一个字也听不明白。
但他听懂了另一桩事。
这书呆子，竟是将挑水这等粗活，当作一门学问来参详钻研。
而他自己，还停留在凭着蛮力硬抗的境地。
一股不服输的劲头，自杨过心底油然而生。
“哼，有何了不起！不就是不洒水么？我也会！”
第二十日。
天刚蒙蒙亮，杨过便从床上一跃而起。
“喂！书呆子！走了！”
他竟是头一回比叶无忌起得还早。
叶无忌睁开眼，瞧着他斗志昂扬的模样，不禁笑了笑。
“好。”
这一天，二人都未说话。<
本章未完，点击下一页继续阅读
(2/4)