《修仙时代我靠卖丹入财门》 第266章 是群内无人说话
自己抛弃了。”
“同感。” 老金说，“以前跌得凶的时候，还想骂几句，找找原因，互相打打气。现在……连骂的力气都没了。就感觉挺没劲的，做什么都没劲。工作也提不起精神，生活好像也蒙了一层灰。我知道这样不对，但就是控制不住。”
“这就是典型的‘市场抑郁’状态。” 明觉说道，“当市场长期下跌，持续亏损，对人的心理和生理都是巨大的消耗。会感到疲惫、麻木、兴趣丧失、对未来悲观。在心理学上，这和抑郁情绪的很多特征吻合。市场成了负面情绪的源头，而我们深陷其中，难以自拔。不说话，是因为情绪能量已经被耗尽了。”
“对，” 我肯定了明觉的说法，“‘群内无人说话’，正是这种集体性情绪耗竭的表现。恐惧已经从初期的惊慌、愤怒，演变成了深度的无力、绝望和冷漠。这个时候，很多人会选择彻底离开市场，不再关注，也就是所谓的‘装死’或‘躺平’。还有些人，会在极度绝望和麻木中，做出不理性的决策，比如在最低点附近割肉，彻底离开。这就是为什么市场底部往往伴随着极度缩量和散户的彻底离场——情绪和资金的双重出清。”
“那我们……现在就在这个阶段吗？” 理性思考问，他的语气也透着一丝疲惫。
“很接近了。” 我回答，“成交量极度萎缩，是资金面的出清信号。而‘群内无人说话’这种社交层面的死寂，是情绪面出清的重要表现。当所有人都懒得讨论，懒得关注，甚至懒得抱怨的时候，往往意味着最悲观、最麻木的情绪已经弥漫开来。这种时候，离真正的情绪低点，可能就不远了。因为，能卖的，想卖的，差不多都卖了；还在场的，基本都是‘僵尸筹码’或者深度套牢、已经‘死猪不怕开水烫’的。卖压，枯竭了。”
“可是，林老师，” 知行不易问道，“情绪低点，不代表马上就会涨啊。就像您之前说的，可能会在这种低迷中横盘很久，用时间来磨。我们这样不说话，这样麻木，会不会……错过什么？或者，我们应该做点什么，来对抗这种情绪？”
“对抗情绪本身，就是最难的。” 我说，“但有一些事情可以做。第一，接受现状。承认市场现在就是如此低迷，承认自己账户在亏损，承认自己情绪低落。不要对抗，不要否认，接受它。这是现实。第二，减少刺激源。如果你觉得看盘太痛苦，可以设定每周只看一次盘，或者只看收盘价。尽量减少市场波动对你情绪的直接影响。第三，转移注意力。把精力投入到工作、学习、生活中其他能带来正反馈的事情上。比如我，继续写作。比如你们，可以钻研专业知识，陪伴家人，培养一个爱好。投资不是生活的全部。第四，如果可能，继续执行你的计划。有现金、有计划、依然相信价值的，可以在你的计划内，继续你的‘收集’动作，但动作要轻，要慢，把它当成一种纪律性的操作，而不是情绪的宣泄。被深套的，如果确认公司基本面没问题，估值足够低，就熬着，卸载软件都可以。第五，也是最重要的，不要在这种时候做出重大的、情绪化的决策，比如清仓销户，或者押上所有身家去博反弹。”
“林老师说的第五点，我深有体会。” 消息大王突然开口，他的 id 后面依然挂着“-362”的刺眼数字，“我之前就是情绪化操作，追涨杀跌，全仓套牢。现在……反而平静了，或者说，麻木了。但我记住了您的话，不割肉。我就放着，不看，不想。虽然不知道什么时候能解套，但至少，我不会在最低点犯错了。群里没人说话，我也就自己待着，偶尔看看书，玩玩游戏。投资这事情……急不来。”
“消息能这么想，是好事。” 我说道，“从频繁操作、情绪激动，到被迫‘躺平’，虽然被动，但也是一种保护机制，防止你在最坏的时候做出最坏的决定。
“同感。” 老金说，“以前跌得凶的时候，还想骂几句，找找原因，互相打打气。现在……连骂的力气都没了。就感觉挺没劲的，做什么都没劲。工作也提不起精神，生活好像也蒙了一层灰。我知道这样不对，但就是控制不住。”
“这就是典型的‘市场抑郁’状态。” 明觉说道，“当市场长期下跌，持续亏损，对人的心理和生理都是巨大的消耗。会感到疲惫、麻木、兴趣丧失、对未来悲观。在心理学上，这和抑郁情绪的很多特征吻合。市场成了负面情绪的源头，而我们深陷其中，难以自拔。不说话，是因为情绪能量已经被耗尽了。”
“对，” 我肯定了明觉的说法，“‘群内无人说话’，正是这种集体性情绪耗竭的表现。恐惧已经从初期的惊慌、愤怒，演变成了深度的无力、绝望和冷漠。这个时候，很多人会选择彻底离开市场，不再关注，也就是所谓的‘装死’或‘躺平’。还有些人，会在极度绝望和麻木中，做出不理性的决策，比如在最低点附近割肉，彻底离开。这就是为什么市场底部往往伴随着极度缩量和散户的彻底离场——情绪和资金的双重出清。”
“那我们……现在就在这个阶段吗？” 理性思考问，他的语气也透着一丝疲惫。
“很接近了。” 我回答，“成交量极度萎缩，是资金面的出清信号。而‘群内无人说话’这种社交层面的死寂，是情绪面出清的重要表现。当所有人都懒得讨论，懒得关注，甚至懒得抱怨的时候，往往意味着最悲观、最麻木的情绪已经弥漫开来。这种时候，离真正的情绪低点，可能就不远了。因为，能卖的，想卖的，差不多都卖了；还在场的，基本都是‘僵尸筹码’或者深度套牢、已经‘死猪不怕开水烫’的。卖压，枯竭了。”
“可是，林老师，” 知行不易问道，“情绪低点，不代表马上就会涨啊。就像您之前说的，可能会在这种低迷中横盘很久，用时间来磨。我们这样不说话，这样麻木，会不会……错过什么？或者，我们应该做点什么，来对抗这种情绪？”
“对抗情绪本身，就是最难的。” 我说，“但有一些事情可以做。第一，接受现状。承认市场现在就是如此低迷，承认自己账户在亏损，承认自己情绪低落。不要对抗，不要否认，接受它。这是现实。第二，减少刺激源。如果你觉得看盘太痛苦，可以设定每周只看一次盘，或者只看收盘价。尽量减少市场波动对你情绪的直接影响。第三，转移注意力。把精力投入到工作、学习、生活中其他能带来正反馈的事情上。比如我，继续写作。比如你们，可以钻研专业知识，陪伴家人，培养一个爱好。投资不是生活的全部。第四，如果可能，继续执行你的计划。有现金、有计划、依然相信价值的，可以在你的计划内，继续你的‘收集’动作，但动作要轻，要慢，把它当成一种纪律性的操作，而不是情绪的宣泄。被深套的，如果确认公司基本面没问题，估值足够低，就熬着，卸载软件都可以。第五，也是最重要的，不要在这种时候做出重大的、情绪化的决策，比如清仓销户，或者押上所有身家去博反弹。”
“林老师说的第五点，我深有体会。” 消息大王突然开口，他的 id 后面依然挂着“-362”的刺眼数字，“我之前就是情绪化操作，追涨杀跌，全仓套牢。现在……反而平静了，或者说，麻木了。但我记住了您的话，不割肉。我就放着，不看，不想。虽然不知道什么时候能解套，但至少，我不会在最低点犯错了。群里没人说话，我也就自己待着，偶尔看看书，玩玩游戏。投资这事情……急不来。”
“消息能这么想，是好事。” 我说道，“从频繁操作、情绪激动，到被迫‘躺平’，虽然被动，但也是一种保护机制，防止你在最坏的时候做出最坏的决定。
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