《子承母业，我在豪门当佣人》 第1018章 来来来，你评评理！

“唐川，你说，一个人眼看到了六十好几，家里人把所有好吃的全禁了，连口甜的都不让沾，这日子还有什么盼头？”



唐川没急着回答。



他看了一眼汪卫成的脸色，面色偏红，下巴那圈肉比上回见面时厚了一层，手背上的血管突得明显。



再看陈弘阔，精瘦，气色匀净，登山杖只是习惯性拄着，走路时重心稳得很。



同龄人之间，差距肉眼可见。



汪卫成还在等他表态。



唐川没站队，话锋拐了个方向。



“汪爷爷，俱乐部那个群，您最近有看消息吧？”



汪卫成一愣。



“看了，你说那个投票？我投了c，单车郊游嘛，正合我意。”



“那您平时骑车吗？”



汪卫成的嘴张了一下，卡住了。



陈弘阔在旁边发出一声极轻的嗤笑。



“我以前骑过。”汪卫成的底气弱了三分。



“就是膝盖，不太好，不常骑。”



“单车对膝盖的负荷比走路低百分之四十。”唐川的声音不紧不慢。



“骑行过程中关节不承受全部体重，有氧效率高，同时不会像跑步那样反复冲击软骨。”



汪卫成的眉头松开了两分。



唐川接着说。



“群里投票结果出来了，六成多选了郊游骑行。我翻了一遍成员资料，三高占了将近七成，体虚加关节退化的不低于一半。”



他的手指在茶几边缘叩了两下，视线转向陈弘阔。



“陈老，我的想法是这样，首场活动定单车郊游，但不是那种年轻人的竞速骑行。”



“路线选平坦的绿道，全程十五到二十公里，中途设三个休息点，配速控制在每小时十二公里以下，骑四十分钟歇二十分钟。”



“关键在后半段。”唐川往前欠了半寸身子。



“休息点安排饮食补给，但全部按控糖控脂标准配。到了那个环境里，大家都在吃同样的东西，没有谁被单独管着的感觉。”



他偏头看了汪卫成一眼。



汪卫成的表情变了。



从被禁了口的委屈，变成了原来还有这种操作的若有所思。



唐川继续讲解。



“集体氛围互相看着，谁也不好意思当众掏出红烧肉吃，比家里人盯着管用十倍。”



陈弘阔的登山杖在地面重重点了一下。



“行。”



老爷子往藤椅里一靠。



“路线你来选，安全预案你来做。第一次别太远，跑得太累他们下次不来了。”



汪卫成在旁边插嘴：“那吃的？”



“吃的我来安排。”唐川站起身，手机已经亮了，备忘录页面刷刷刷往下拉。



“但汪爷爷，有言在先，活动当天谁要是自带零食，直接踢

本章未完，点击下一页继续阅读

(2/3)