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陈冲深吸一口气。
而后呼气成龙。
背手在旁的于峰眼中霎时精光爆闪。
他握在后面的手紧紧的捏在一起，黢黑的面容一片深沉。
等陈冲一遍练完，又看向了他，铁塔般的教练缓缓道：
“你这一遍出了13个失误。”
陈冲皱了皱眉头：
“我以为只有9个。”
于峰便跟他讲解。
过了一会儿，陈冲点头道：
“我明白了，我再来一遍。”
约莫一刻钟过后，于峰开口：
“8处。”
“我只记得7处……”
再过一刻钟。
“5处。”
“是5处。还有5处，二段呼吸法确实难。”
陈冲吐了口气，擦了下额头的汗。
于峰没有说话。
从陈冲练第一遍开始，两人对他呼吸法的完整性就都没有什么异议。
而且他也只是说失误，而不是错误。
到现在，陈冲已经知道自己每一次失误在哪。
那就够了。
太够了。
但看见陈冲并不满足的表情，于峰眉头动了动，道：
“这个进展已经很……不错。只要你知道正确的是如何做的，那就可以自己练了。确定都记住了吗？”
“我感觉记住了。二段呼吸法与呼吸法的关系，和搏击术与搏击操的关系像，又不像。说是二段，实际上不只是基础版的变式进阶，还有大量新增步骤和变化。前面的可以和基础版对照着记忆，后面的我刚刚着重理解，所以也就记住了。”
陈冲说：
“我再试一次，请于教练帮我看看。”
这一遍仍然有三处失误，他练完之后自己说了出来，于是于峰明白他至少对什么是正确的已经完全了解。
于峰点头，语气深沉：
“很不错。你的悟性很高，特别是理论方面的东西，你自己总结的方法都很有用，我没有可以纠正你的。”
“谢谢于教练。”
陈冲若有所思道：
“二段呼吸法比基础呼吸法多的东西，就是练得第二个境界的东西吗？”
“是着重练的第二个境界，也就是练筋。”
于峰解释道：
“但基础呼吸法也练得了筋肉乃至血腑，只不过效果差一点，进展慢一点。现代修行方法不同于古武，肉体淬炼其实是全面进行的，只是每个境界重点不同。淬骨的时候你的筋膜肌肉肯定是也得到锻炼了，毕竟筋骨不分家，只是没有骨骼那么强烈而已。
“进入第一个境界之后的重点是练筋，又叫搭桥，搭筋桥的意思。古武常说‘筋长一寸，力大十分
陈冲深吸一口气。
而后呼气成龙。
背手在旁的于峰眼中霎时精光爆闪。
他握在后面的手紧紧的捏在一起，黢黑的面容一片深沉。
等陈冲一遍练完，又看向了他，铁塔般的教练缓缓道：
“你这一遍出了13个失误。”
陈冲皱了皱眉头：
“我以为只有9个。”
于峰便跟他讲解。
过了一会儿，陈冲点头道：
“我明白了，我再来一遍。”
约莫一刻钟过后，于峰开口：
“8处。”
“我只记得7处……”
再过一刻钟。
“5处。”
“是5处。还有5处，二段呼吸法确实难。”
陈冲吐了口气，擦了下额头的汗。
于峰没有说话。
从陈冲练第一遍开始，两人对他呼吸法的完整性就都没有什么异议。
而且他也只是说失误，而不是错误。
到现在，陈冲已经知道自己每一次失误在哪。
那就够了。
太够了。
但看见陈冲并不满足的表情，于峰眉头动了动，道：
“这个进展已经很……不错。只要你知道正确的是如何做的，那就可以自己练了。确定都记住了吗？”
“我感觉记住了。二段呼吸法与呼吸法的关系，和搏击术与搏击操的关系像，又不像。说是二段，实际上不只是基础版的变式进阶，还有大量新增步骤和变化。前面的可以和基础版对照着记忆，后面的我刚刚着重理解，所以也就记住了。”
陈冲说：
“我再试一次，请于教练帮我看看。”
这一遍仍然有三处失误，他练完之后自己说了出来，于是于峰明白他至少对什么是正确的已经完全了解。
于峰点头，语气深沉：
“很不错。你的悟性很高，特别是理论方面的东西，你自己总结的方法都很有用，我没有可以纠正你的。”
“谢谢于教练。”
陈冲若有所思道：
“二段呼吸法比基础呼吸法多的东西，就是练得第二个境界的东西吗？”
“是着重练的第二个境界，也就是练筋。”
于峰解释道：
“但基础呼吸法也练得了筋肉乃至血腑，只不过效果差一点，进展慢一点。现代修行方法不同于古武，肉体淬炼其实是全面进行的，只是每个境界重点不同。淬骨的时候你的筋膜肌肉肯定是也得到锻炼了，毕竟筋骨不分家，只是没有骨骼那么强烈而已。
“进入第一个境界之后的重点是练筋，又叫搭桥，搭筋桥的意思。古武常说‘筋长一寸，力大十分
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