读道学，唯一学到的有用之功，便是这个了。”
道学真正的功课，无非就两样，一是打坐静功，一是走桩动功。
前者养气，养神；后者养血，养身。
休要觉得简单，实则完全做到并不容易。
人心杂念何其之多，想要约束念头，坐上数个时辰保持呼吸不乱，心平气和，相当之难。
许多道学童生，来来回回读好些年都过不去这一关。
反倒走桩动功好上手，大抵是五禽戏、八段锦、金刚功之流，能够活动气血，强固筋骨。
“行功之先，神敛气聚，其息自调，进而吐纳，使阴阳交感，再行运各处。
冥心兀坐，盘膝屈股，足跟紧抵命门……”
姜异抚平胸中杂念，他来牵机门做凡役好几年，打坐功夫未曾落下，依旧纯熟。
坐定之后，便舌顶上腭，叩开齿关，吞吐呼吸！
“好生清凉！好像喝着冰镇梅子酒！”
没过多久，姜异鼻尖萦绕两条白气，长短不一，伸缩不定。
被引落的皎然月辉，好像万千银丝，形如橄榄，累累贯串垂下。
他鼻吸口呼，匀细柔长，嘘呵之声彼起彼伏，将一缕缕月辉采入，徐徐炼化。
这个过程，尤为舒畅。
姜异如尝醇酒，醺醺然也。
活像贪杯之客，一口接着一口不曾停下，仰头酣饮。
丝丝缕缕的月光化为霜气，消融在四肢百骸，又如江河奔涌，行过周天之数。
仿佛涓涓细流，绵绵密密的真气，随着一遍又一遍的运转，逐渐壮大起来，发出鼓荡声响。
姜异凝神贯注，完全沉醉在呼吸变化，真气起落之中。
忽然间他感到心跳加剧，似有大鼓擂动，砰砰砰砰，震得发慌。
姜异端坐不动，努力保持镇定，道学先生叮嘱过，修炼当中任何异常都不可惶急失措，否则便有走火之危！
“挺过去了，便是登上二重楼。”
再坚持半刻左右，月辉银浆被吃个干净，姜异练气的节奏也慢下来。
但他仍然牵动真气，一点点运转周天。
又过许久，积雪消释，寒露沾衣，裹着厚实道袍的身影，却像泥塑木雕，连呼吸都没了。
直至天边吐露晨曦，泛起鱼肚白了，姜异才睁开双目，汩汩真气似泉涌，令身躯多出几分勃然生机。
这时候，上方那一缕昼光跨越群峰，穿过林间，恰巧照在姜异的白皙面皮上。
通红脸膛，枯裂肌体，如今又是细皮嫩肉了，让晨曦一映，浮出晶莹玉色。
果然如贺老浑所说，是个俊后生！
“成了。”
姜异眸光晶亮，满是自信，起身舒展手脚，寸寸筋骨铮铮作响。
各处好似劲弓拉开，气力极为充盈饱满，震得雪粒子蓬蓬散开。
“练气二重，成了！”(3/3)
道学真正的功课，无非就两样，一是打坐静功，一是走桩动功。
前者养气，养神；后者养血，养身。
休要觉得简单，实则完全做到并不容易。
人心杂念何其之多，想要约束念头，坐上数个时辰保持呼吸不乱，心平气和，相当之难。
许多道学童生，来来回回读好些年都过不去这一关。
反倒走桩动功好上手，大抵是五禽戏、八段锦、金刚功之流，能够活动气血，强固筋骨。
“行功之先，神敛气聚，其息自调，进而吐纳，使阴阳交感，再行运各处。
冥心兀坐，盘膝屈股，足跟紧抵命门……”
姜异抚平胸中杂念，他来牵机门做凡役好几年，打坐功夫未曾落下，依旧纯熟。
坐定之后，便舌顶上腭，叩开齿关，吞吐呼吸！
“好生清凉！好像喝着冰镇梅子酒！”
没过多久，姜异鼻尖萦绕两条白气，长短不一，伸缩不定。
被引落的皎然月辉，好像万千银丝，形如橄榄，累累贯串垂下。
他鼻吸口呼，匀细柔长，嘘呵之声彼起彼伏，将一缕缕月辉采入，徐徐炼化。
这个过程，尤为舒畅。
姜异如尝醇酒，醺醺然也。
活像贪杯之客，一口接着一口不曾停下，仰头酣饮。
丝丝缕缕的月光化为霜气，消融在四肢百骸，又如江河奔涌，行过周天之数。
仿佛涓涓细流，绵绵密密的真气，随着一遍又一遍的运转，逐渐壮大起来，发出鼓荡声响。
姜异凝神贯注，完全沉醉在呼吸变化，真气起落之中。
忽然间他感到心跳加剧，似有大鼓擂动，砰砰砰砰，震得发慌。
姜异端坐不动，努力保持镇定，道学先生叮嘱过，修炼当中任何异常都不可惶急失措，否则便有走火之危！
“挺过去了，便是登上二重楼。”
再坚持半刻左右，月辉银浆被吃个干净，姜异练气的节奏也慢下来。
但他仍然牵动真气，一点点运转周天。
又过许久，积雪消释，寒露沾衣，裹着厚实道袍的身影，却像泥塑木雕，连呼吸都没了。
直至天边吐露晨曦，泛起鱼肚白了，姜异才睁开双目，汩汩真气似泉涌，令身躯多出几分勃然生机。
这时候，上方那一缕昼光跨越群峰，穿过林间，恰巧照在姜异的白皙面皮上。
通红脸膛，枯裂肌体，如今又是细皮嫩肉了，让晨曦一映，浮出晶莹玉色。
果然如贺老浑所说，是个俊后生！
“成了。”
姜异眸光晶亮，满是自信，起身舒展手脚，寸寸筋骨铮铮作响。
各处好似劲弓拉开，气力极为充盈饱满，震得雪粒子蓬蓬散开。
“练气二重，成了！”(3/3)