“老公，贝宝四年前的体能训练也这么辛苦？”东方霞和席振东在体能训练场外陪着，看着陪着女儿训练的大儿子席泽辰此时都是汗流浃背，她心疼的问道，
四年前比这次还要辛苦！那时候贝宝在高强度体能训练后都要躺在场地一会才能起来。
东方霞一下就心疼宝贝女儿了，眼眶都红了。
“老婆，女儿有这样的经历对她也是一种锤炼。”
体能教练给席贝贝安排了六组高强度的间歇性体能训练——跳箱、壶铃摇摆、战绳、雪橇推行，每组之间休息三十秒，全程心率维持在最大心率的百分之八十五以上。
第一组做完，席贝贝的呼吸已经粗重起来，额角的汗顺着脸颊往下淌。她咬着牙进入第二组，战绳在手里上下翻飞，甩在地上发出沉闷的啪啪声。
席泽辰在旁边做有氧划船机，余光一直盯着妹妹。他看到她做完第三组时腿已经有些发软，落地时膝盖微微打颤，但脸上没有一丝要停下来的意思。
第四组，雪橇推行。席贝贝蹲下身，双手握住雪橇把手，用力往前推。雪橇在草皮上滑行的阻力很大，她整个人几乎贴到了地面，每一步都蹬得吃力。推到一半时她的速度明显慢了下来，呼吸声大得连旁边的席泽辰都听得一清二楚。
“贝贝，调整呼吸。”体能教练在旁边喊，“核心收紧，别塌腰。”
席贝贝咬紧牙关，把最后一截推完，然后整个人瘫坐在地上，大口喘着气。她的训练服已经湿透了，贴在背上，勾勒出瘦削的肩胛骨轮廓。
席泽辰从划船机上下来，走到她身边蹲下，递过一瓶水。他没有说话，只是伸手轻轻拍了拍她的后背。
席贝贝接过水喝了两口，抬头冲他笑了一下，笑得很勉强：“大哥，你当年看我十七岁训练的时候，是不是也这样？”
席泽辰沉默了一下，说：“比这更狠。你那时候练完连走路的力气都没有，是你二哥把你背回去的。”
“我记得。”席贝贝用手背擦了擦脸上的汗，“二哥那天还给我买了糖葫芦。山楂的。”
“嗯。你吃着吃着就睡着了，糖葫芦掉在床上，把被子粘了一块。”
席贝贝笑起来，笑着笑着眼眶就红了。她低下头，把脸埋在膝盖里，闷闷地说：“大哥，我其实有点点怕。四年没比赛了，我怕我做不到了。”
席泽辰伸手揉了揉她的后脑勺，力道很轻，像小时候哄她睡觉那样：“怕什么。你十七岁第一次参加冬奥会之前，也跟我说过同样的话。后来呢？”
“后来拿了三块金牌。”
“所以这次也一样。”
他把她的脑袋从膝盖上扶起来，看着她的眼睛，一字一句地说，“你是我席泽辰的妹妹。你从小摔倒了从来不哭，爬起来第一件事就是问‘我还能再滑一次吗’。现在你二十一岁，比十七岁的时候更强。怕，就对了。怕说明你在乎。但怕完之后，还是得上。记住，无人出你右！”
席贝贝吸了吸鼻子，用力点了一下头。
体能教练走过来看了看时间：“休息够了，最后一组。贝贝，坚持住。泽辰，你可以一起。”
最后一组是负重爬坡。席贝贝背着十五公斤的负重背心在跑步机上以坡度十五、速度六公里的设置前行。席泽辰在旁边那台跑步机上，背着同样的重量，陪她一起
四年前比这次还要辛苦！那时候贝宝在高强度体能训练后都要躺在场地一会才能起来。
东方霞一下就心疼宝贝女儿了，眼眶都红了。
“老婆，女儿有这样的经历对她也是一种锤炼。”
体能教练给席贝贝安排了六组高强度的间歇性体能训练——跳箱、壶铃摇摆、战绳、雪橇推行，每组之间休息三十秒，全程心率维持在最大心率的百分之八十五以上。
第一组做完，席贝贝的呼吸已经粗重起来，额角的汗顺着脸颊往下淌。她咬着牙进入第二组，战绳在手里上下翻飞，甩在地上发出沉闷的啪啪声。
席泽辰在旁边做有氧划船机，余光一直盯着妹妹。他看到她做完第三组时腿已经有些发软，落地时膝盖微微打颤，但脸上没有一丝要停下来的意思。
第四组，雪橇推行。席贝贝蹲下身，双手握住雪橇把手，用力往前推。雪橇在草皮上滑行的阻力很大，她整个人几乎贴到了地面，每一步都蹬得吃力。推到一半时她的速度明显慢了下来，呼吸声大得连旁边的席泽辰都听得一清二楚。
“贝贝，调整呼吸。”体能教练在旁边喊，“核心收紧，别塌腰。”
席贝贝咬紧牙关，把最后一截推完，然后整个人瘫坐在地上，大口喘着气。她的训练服已经湿透了，贴在背上，勾勒出瘦削的肩胛骨轮廓。
席泽辰从划船机上下来，走到她身边蹲下，递过一瓶水。他没有说话，只是伸手轻轻拍了拍她的后背。
席贝贝接过水喝了两口，抬头冲他笑了一下，笑得很勉强：“大哥，你当年看我十七岁训练的时候，是不是也这样？”
席泽辰沉默了一下，说：“比这更狠。你那时候练完连走路的力气都没有，是你二哥把你背回去的。”
“我记得。”席贝贝用手背擦了擦脸上的汗，“二哥那天还给我买了糖葫芦。山楂的。”
“嗯。你吃着吃着就睡着了，糖葫芦掉在床上，把被子粘了一块。”
席贝贝笑起来，笑着笑着眼眶就红了。她低下头，把脸埋在膝盖里，闷闷地说：“大哥，我其实有点点怕。四年没比赛了，我怕我做不到了。”
席泽辰伸手揉了揉她的后脑勺，力道很轻，像小时候哄她睡觉那样：“怕什么。你十七岁第一次参加冬奥会之前，也跟我说过同样的话。后来呢？”
“后来拿了三块金牌。”
“所以这次也一样。”
他把她的脑袋从膝盖上扶起来，看着她的眼睛，一字一句地说，“你是我席泽辰的妹妹。你从小摔倒了从来不哭，爬起来第一件事就是问‘我还能再滑一次吗’。现在你二十一岁，比十七岁的时候更强。怕，就对了。怕说明你在乎。但怕完之后，还是得上。记住，无人出你右！”
席贝贝吸了吸鼻子，用力点了一下头。
体能教练走过来看了看时间：“休息够了，最后一组。贝贝，坚持住。泽辰，你可以一起。”
最后一组是负重爬坡。席贝贝背着十五公斤的负重背心在跑步机上以坡度十五、速度六公里的设置前行。席泽辰在旁边那台跑步机上，背着同样的重量，陪她一起
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