想吃油大的，羊肉锅子、炖肘子，哪样你不是冬天吃得最欢？”
程咬金张了张嘴，想反驳，但发现自己好像确实是冬天最能吃。
楚天青摇了摇头，随手从桌上拿起一根啃剩的骨头，在两人面前晃了晃。
“热量，说白了就是柴火。”
他把骨头往桌上一放，手指点了点那根油光锃亮的骨头。
“人吃的所有东西，粮食、肉、菜，说白了都是柴火。”
“吃到肚子里，身体就把它们当柴烧，烧出来的劲儿，就是你走路、说话、喘气、心跳的力气。”
程咬金若有所思地点了点头。
“那跟胖瘦有什么关系？”
“关系大了。”
楚天青问道：“你吃进去的柴火多了，身体烧不完，剩下的怎么办？”
他看了一眼程咬金那圆滚滚的肚子。
“存着。存成你身上那层膘。就跟厨房里囤柴火一样，今天烧不完的就堆着，明天烧不完继续堆，堆来堆去，就堆成你现在这副模样了。”
程咬金低头看了看自己的肚子，下意识地吸了一口气，把肚腩收了回去。
可一松气，又弹了回来。
“那什么叫制造热量缺口？”
李世民在旁边问道，语气里也带着几分好奇。
“简单。”
楚天青打了个响指。
“每天吃进去的柴火，跟每天烧掉的柴火，两笔账算清楚就行。”
“如果吃进去的比烧掉的多，那就是存膘，越存越胖。”
“反之，就是制造了热量缺口。”
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程咬金张了张嘴，想反驳，但发现自己好像确实是冬天最能吃。
楚天青摇了摇头，随手从桌上拿起一根啃剩的骨头，在两人面前晃了晃。
“热量，说白了就是柴火。”
他把骨头往桌上一放，手指点了点那根油光锃亮的骨头。
“人吃的所有东西，粮食、肉、菜，说白了都是柴火。”
“吃到肚子里，身体就把它们当柴烧，烧出来的劲儿，就是你走路、说话、喘气、心跳的力气。”
程咬金若有所思地点了点头。
“那跟胖瘦有什么关系？”
“关系大了。”
楚天青问道：“你吃进去的柴火多了，身体烧不完，剩下的怎么办？”
他看了一眼程咬金那圆滚滚的肚子。
“存着。存成你身上那层膘。就跟厨房里囤柴火一样，今天烧不完的就堆着，明天烧不完继续堆，堆来堆去，就堆成你现在这副模样了。”
程咬金低头看了看自己的肚子，下意识地吸了一口气，把肚腩收了回去。
可一松气，又弹了回来。
“那什么叫制造热量缺口？”
李世民在旁边问道，语气里也带着几分好奇。
“简单。”
楚天青打了个响指。
“每天吃进去的柴火，跟每天烧掉的柴火，两笔账算清楚就行。”
“如果吃进去的比烧掉的多，那就是存膘，越存越胖。”
“反之，就是制造了热量缺口。”
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