《我只是被终身禁赛了，不是退役了》 第580章 蓝图
力，让一家掌控着世界命脉的国际企业不得不动用那种卑鄙的手段来将他请出赛场……
你又怎么能说，林笙是一个普通人呢……
与此同时，苏依则是在用握力器锻炼着自身的小臂力量。
林芸向她建议了一些锻炼方式。
“苏依姐，握力器很好，但想保持线条，要更注重整体的协调性。”
“可以试试看高频次低负重的复合力量训练，比如用弹力带做深蹲和硬拉。”
“这样能激活核心肌群，提升全身力量，但又不会造成肌肉维度过度增长。”
“训练结束后，一定要配合长时间的静态拉伸，保持肌肉的长度和柔韧性，这样穿衣服才好看。”
因为苏依身上还有好几个服装品牌的广告代言。
所以她必须时刻保持女性最好的身材。
事实上，苏依也的确是萤火战队里身材最好的那个。
前凸后翘是天生的衣架子。
林芸发育很好，身高不够。
霍祈发育很好，身高也适中，但是太瘦了。
尹巧身高不错，但是发育落后。
楚莹？别逗你莹姐笑了。
这时霍祈提议道。
“我们到沪都安顿好之后，晚上去聚个餐怎么样？”
楚莹摆了摆手。
“你们去吧，晚上协会召集所有进入了世界赛的战队老板开个会。”
林芸则苦笑着表示自己就不去了：“我最近……最近经济上有点……”
霍祈立刻一把搂住林芸的肩膀，豪气地说道。
“喔唷，小芸妹妹，和姐姐出去吃饭，怎么可能要你给钱？就这么说定了！”
而此刻，作为恶作剧中心的林笙，嘴里已经被塞满了薯片、巧克力棒和棉花糖。
两边脸颊鼓得像一只正在过冬的仓鼠，嘴角流下的口水甚至还带着巧克力的颜色。
他的眼罩上，不知被谁用记号笔画了一对圆滚滚的卡通眼睛。
下面还写着两个大字。
“饭桶”。(3/3)
你又怎么能说，林笙是一个普通人呢……
与此同时，苏依则是在用握力器锻炼着自身的小臂力量。
林芸向她建议了一些锻炼方式。
“苏依姐，握力器很好，但想保持线条，要更注重整体的协调性。”
“可以试试看高频次低负重的复合力量训练，比如用弹力带做深蹲和硬拉。”
“这样能激活核心肌群，提升全身力量，但又不会造成肌肉维度过度增长。”
“训练结束后，一定要配合长时间的静态拉伸，保持肌肉的长度和柔韧性，这样穿衣服才好看。”
因为苏依身上还有好几个服装品牌的广告代言。
所以她必须时刻保持女性最好的身材。
事实上，苏依也的确是萤火战队里身材最好的那个。
前凸后翘是天生的衣架子。
林芸发育很好，身高不够。
霍祈发育很好，身高也适中，但是太瘦了。
尹巧身高不错，但是发育落后。
楚莹？别逗你莹姐笑了。
这时霍祈提议道。
“我们到沪都安顿好之后，晚上去聚个餐怎么样？”
楚莹摆了摆手。
“你们去吧，晚上协会召集所有进入了世界赛的战队老板开个会。”
林芸则苦笑着表示自己就不去了：“我最近……最近经济上有点……”
霍祈立刻一把搂住林芸的肩膀，豪气地说道。
“喔唷，小芸妹妹，和姐姐出去吃饭，怎么可能要你给钱？就这么说定了！”
而此刻，作为恶作剧中心的林笙，嘴里已经被塞满了薯片、巧克力棒和棉花糖。
两边脸颊鼓得像一只正在过冬的仓鼠，嘴角流下的口水甚至还带着巧克力的颜色。
他的眼罩上，不知被谁用记号笔画了一对圆滚滚的卡通眼睛。
下面还写着两个大字。
“饭桶”。(3/3)