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看上去姿势与猛虎桩相差无几，实则有着诸多细微变化。
伏虎桩由‘踞’转变为‘伏’，姿态看似放松，实则全身筋膜如网般张开拉伸，关节似锁非锁，疏筋通络。
意想猛虎伏于草丛，野性内敛，暗藏杀机！
呼吸也有所变化，深沉绵长，如暗河涌动，吸气蓄劲于筋膜，呼气沉劲于丹田。
陆白明显能感觉到，伏虎桩的修炼，不止在淬炼皮肉，更是在修炼筋膜！
只是站桩片刻，陆白感觉自己身形似乎都有所拔高！
筋膜血肉刺激之下，镜面上的一行字迹，竟再度发生变化。
境界：【根骨期第一重——炼皮（石皮）】
境界仍保持在根骨期第一重，但炼皮的层次却加深了一层！
陆白精神一振，操控另一道魂光，融入【伏虎桩·地（可修复）】的字迹上。
干脆一鼓作气，提升到天阶功法再修炼！
“修复！”
陆白心中默念。
伴随着一阵波澜泛起，这行字迹再度变得模糊。
这次的时间稍微长了一些。
等待片刻之后，镜面上的字迹发生了变化。
【山君锻骨法·天（可修复）】
果然修复到了天阶功法！
陆白眼前一亮。
紧随其后，便是一段修炼的心得体会涌入脑海。
完全是下意识的，陆白在伏虎桩的基础上，姿势再度做出调整。
锻骨聚势，巍如山岳！
此刻的桩架已有返璞归真之意，脊椎如擎天之柱，肩胛似两座山峦，双足生根大地。
意想自己如群山之主，统驭万兽，巍峨不可撼动。
山君本就是虎中王者，气场浑厚，威压摄人。
呼吸再度做出调整，吸气无声，呼气时周身骨骼微微低颤，发出低沉的嗡鸣声！
陆白站桩呼吸间，可同时锻骨、易筋、炼皮，效果速度都远胜从前！
凝聚山君统御山林之威势，身形岿然不动。
陆白宛如山君踞巅，俯瞰众生！
他明显能感受到自身的血肉正在缓慢的膨胀壮大，越发丰盈，充满力量。
陆白低头望去，自己的皮肤也在发生细微的变化。
发力之际，竟隐隐泛起一抹金属光泽！
陆白再度看向古镜。
【镜主：陆白】
【境界：根骨期第一重——炼皮（铜皮）】
【功法：白骨太玄经·绝
山君锻骨法·天（可修复）】
【武技：五步拳·黄（入门）
剑术八法·黄（入门）】
【秘术：虚妄之眼】
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看上去姿势与猛虎桩相差无几，实则有着诸多细微变化。
伏虎桩由‘踞’转变为‘伏’，姿态看似放松，实则全身筋膜如网般张开拉伸，关节似锁非锁，疏筋通络。
意想猛虎伏于草丛，野性内敛，暗藏杀机！
呼吸也有所变化，深沉绵长，如暗河涌动，吸气蓄劲于筋膜，呼气沉劲于丹田。
陆白明显能感觉到，伏虎桩的修炼，不止在淬炼皮肉，更是在修炼筋膜！
只是站桩片刻，陆白感觉自己身形似乎都有所拔高！
筋膜血肉刺激之下，镜面上的一行字迹，竟再度发生变化。
境界：【根骨期第一重——炼皮（石皮）】
境界仍保持在根骨期第一重，但炼皮的层次却加深了一层！
陆白精神一振，操控另一道魂光，融入【伏虎桩·地（可修复）】的字迹上。
干脆一鼓作气，提升到天阶功法再修炼！
“修复！”
陆白心中默念。
伴随着一阵波澜泛起，这行字迹再度变得模糊。
这次的时间稍微长了一些。
等待片刻之后，镜面上的字迹发生了变化。
【山君锻骨法·天（可修复）】
果然修复到了天阶功法！
陆白眼前一亮。
紧随其后，便是一段修炼的心得体会涌入脑海。
完全是下意识的，陆白在伏虎桩的基础上，姿势再度做出调整。
锻骨聚势，巍如山岳！
此刻的桩架已有返璞归真之意，脊椎如擎天之柱，肩胛似两座山峦，双足生根大地。
意想自己如群山之主，统驭万兽，巍峨不可撼动。
山君本就是虎中王者，气场浑厚，威压摄人。
呼吸再度做出调整，吸气无声，呼气时周身骨骼微微低颤，发出低沉的嗡鸣声！
陆白站桩呼吸间，可同时锻骨、易筋、炼皮，效果速度都远胜从前！
凝聚山君统御山林之威势，身形岿然不动。
陆白宛如山君踞巅，俯瞰众生！
他明显能感受到自身的血肉正在缓慢的膨胀壮大，越发丰盈，充满力量。
陆白低头望去，自己的皮肤也在发生细微的变化。
发力之际，竟隐隐泛起一抹金属光泽！
陆白再度看向古镜。
【镜主：陆白】
【境界：根骨期第一重——炼皮（铜皮）】
【功法：白骨太玄经·绝
山君锻骨法·天（可修复）】
【武技：五步拳·黄（入门）
剑术八法·黄（入门）】
【秘术：虚妄之眼】