正文 第三章 明劲！明劲！
了，早已身体素质下滑突破无望，这辈子多半也就止步于明劲。
甚至还未必能顺利踏入明劲，毕竟第三步可是出了名的难，说不定就直接卡死了。
而她在西洋仰慕的一位余姓学长，一年前拜入某位化劲大师傅门下开始学武，仅跟着师傅学了一年，就已跨越练劲四步，彻底掌握了明劲！
据说十年内就有望暗劲，三十年内更是有希望能冲击化劲！
两相对比，姜婷顿时觉得大失所望。
“我感觉……你在经商上或许有天赋，要能专心将一门生意做大做强，将来也能多帮帮家里。”
“你要对此有兴趣的话，可以先去我家的铺子里寻份差事，练练手……”
虽心里失望，但看在小时候的交情上，姜婷还是提醒了声。
希望眼前之人能早点意识到这点，换一条路试试。
至于霍父想要的撮合两人，在姜婷看来，已经是不可能的事，也用不着再浪费时间。
别说她不感兴趣了，就算真的有意，家中长辈也不可能同意。
“谢谢，但不必了，我还是喜欢练拳。”
霍元鸿平静道。
接下来，两人又勉强聊了几句后，就再次陷入了沉默。
“上午跟学校约了办理入学手续，我就先过去了，下次再聚。”
姜婷站起身来，礼貌的说道。
“好，慢走。”
送走这个初次相亲对象后，霍元鸿再次来到狭小的练功房。
吃了几勺药膏，换上新的膏药。
身形微蹲，马步四平八稳，继续对着陈旧的沙袋练了起来。
“力起于根，主宰于腰，发于脊，形于手！”
他现在要练的，就是第三步——力发于脊！
【八极拳（练劲63/100）】
【八极拳（练劲64/100）】
【八极拳（练劲65/100）】
随着面板显示的状态不断更新，霍元鸿对于八极拳的感悟也越来越深刻。
“脊柱有点僵直，力量卡在腰椎难以上升，可以尝试下猫式活脊！”
霍元鸿四肢着地，模仿猫伸懒腰的动作。
这是他曾听馆内弟子提起过的一种锻炼脊椎办法，但常人练的时候，必须有高手照看，以免练出岔子留下严重后遗症。
以前，他只能自己摸索，自然没可能练这种相较高深的技巧。
可现在不同了！
他的拳术永不会倒退，永远朝着最正确方向前进，意味着根本不必担心练出岔子！
只要练，就必然会有正向收获！
“吸——！呼——！吸——！呼——！”
霍元鸿回忆着动作要点，吸气时低头拱背，尾骨内卷，呼气时抬头塌腰，尾骨外翻。
通过这种方式，逐节运动颈椎、胸椎、腰椎、骶椎等部位。本章未完，点击下一页继续阅读
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甚至还未必能顺利踏入明劲，毕竟第三步可是出了名的难，说不定就直接卡死了。
而她在西洋仰慕的一位余姓学长，一年前拜入某位化劲大师傅门下开始学武，仅跟着师傅学了一年，就已跨越练劲四步，彻底掌握了明劲！
据说十年内就有望暗劲，三十年内更是有希望能冲击化劲！
两相对比，姜婷顿时觉得大失所望。
“我感觉……你在经商上或许有天赋，要能专心将一门生意做大做强，将来也能多帮帮家里。”
“你要对此有兴趣的话，可以先去我家的铺子里寻份差事，练练手……”
虽心里失望，但看在小时候的交情上，姜婷还是提醒了声。
希望眼前之人能早点意识到这点，换一条路试试。
至于霍父想要的撮合两人，在姜婷看来，已经是不可能的事，也用不着再浪费时间。
别说她不感兴趣了，就算真的有意，家中长辈也不可能同意。
“谢谢，但不必了，我还是喜欢练拳。”
霍元鸿平静道。
接下来，两人又勉强聊了几句后，就再次陷入了沉默。
“上午跟学校约了办理入学手续，我就先过去了，下次再聚。”
姜婷站起身来，礼貌的说道。
“好，慢走。”
送走这个初次相亲对象后，霍元鸿再次来到狭小的练功房。
吃了几勺药膏，换上新的膏药。
身形微蹲，马步四平八稳，继续对着陈旧的沙袋练了起来。
“力起于根，主宰于腰，发于脊，形于手！”
他现在要练的，就是第三步——力发于脊！
【八极拳（练劲63/100）】
【八极拳（练劲64/100）】
【八极拳（练劲65/100）】
随着面板显示的状态不断更新，霍元鸿对于八极拳的感悟也越来越深刻。
“脊柱有点僵直，力量卡在腰椎难以上升，可以尝试下猫式活脊！”
霍元鸿四肢着地，模仿猫伸懒腰的动作。
这是他曾听馆内弟子提起过的一种锻炼脊椎办法，但常人练的时候，必须有高手照看，以免练出岔子留下严重后遗症。
以前，他只能自己摸索，自然没可能练这种相较高深的技巧。
可现在不同了！
他的拳术永不会倒退，永远朝着最正确方向前进，意味着根本不必担心练出岔子！
只要练，就必然会有正向收获！
“吸——！呼——！吸——！呼——！”
霍元鸿回忆着动作要点，吸气时低头拱背，尾骨内卷，呼气时抬头塌腰，尾骨外翻。
通过这种方式，逐节运动颈椎、胸椎、腰椎、骶椎等部位。