崔巧很快派人送来了衣服，两人说话时，作为副主任，她倒是表现的非常正常。
但跟在她身后的两个年轻小姑娘，脸颊明显还挂着一抹淡淡的红晕。
专业素养呢？！
该死，程检查官的清白就这么没了！
程野有些无奈，心里暗自打定主意，出外勤前必须搞定一套能随体型伸缩的衣物。
黑曜石战甲都有类似技术，抛开隐藏气息的核心功能，单纯的伸缩设计想必不难实现。
否则每次在荒野变身结束后都赤身裸体，实在太过尴尬棘手。
换好衣服后，崔巧开始讲解代价抵扣的运动方案：“根据您的身体素质评估，中等强度运动分为三类，跑步、举铁、划船。”
“跑步需要以不慢于百米15秒的速度，跑完2000公里，大约需要10天。这是我们最推荐的方式，跑步属于被动式运动，只要每日恢复到位，坚持难度最低。”
“举铁则需要用不低于150公斤的杠铃，完成至少144小时锻炼，也就是6天。期间心率必须维持在170以上，坚持难度最大，但耗时较短。”
“划船是最快的方式，只需坚持130小时，但”
崔巧顿了顿，语气郑重，“我强烈建议您先感受代价带来的痛苦等级，骨肉痛发作时，您可能根本发不出力带动船桨。”
“那就跑步吧。”
程野换上速干体能服，摸了摸依旧光秃秃的头顶。
相比后两者，跑步的实际耗时并不长，按百米15秒的速度，2000公里只需83小时。
每天跑16小时，当一回“阿甘”，只需要五天就能完成。
而且举铁和划船需要时刻维持心率，还要监测强度，太过麻烦。
更何况他只是为了抵扣代价，身体素质提升自有搜索到的体魄天赋加持，根本不需要刻意的撸铁锻炼。
“好的，那您打算在室内跑还是室外？”崔巧问道。
“室外吧，在这里跑圈太无聊了。”程野扫了眼测试场，虽说空间足够，但每天连续16小时绕圈跑，实在太过折磨人。
“那请您跟我来。”
一行人上到地面，回到大楼前，顶部的照明系统已经模拟出外界的白日光线。
整个复生医疗空间一圈刚好8公里，跑完2000公里只需250圈。
医疗团队很快忙碌起来，搬来各类监测设备布置场地。
很是离谱的，竟在中途每隔2公里就设了一个补给站，总共四个。
每个补给站都有六名工作人员值守，两人负责监测数据，两人应对突发情况，还有两人专门提供按摩缓解疼痛。
而且值得一提的是，除了普通营养浆、黄袋、蓝袋、黑袋三种。
在这里，程野又看到了一种新的营养浆。
红袋！
“你是说，这一袋的营养相当于黄袋的十倍？还有强效抗疲劳功能？”
“甚至能修复体内损伤？”
程野摩挲着
但跟在她身后的两个年轻小姑娘，脸颊明显还挂着一抹淡淡的红晕。
专业素养呢？！
该死，程检查官的清白就这么没了！
程野有些无奈，心里暗自打定主意，出外勤前必须搞定一套能随体型伸缩的衣物。
黑曜石战甲都有类似技术，抛开隐藏气息的核心功能，单纯的伸缩设计想必不难实现。
否则每次在荒野变身结束后都赤身裸体，实在太过尴尬棘手。
换好衣服后，崔巧开始讲解代价抵扣的运动方案：“根据您的身体素质评估，中等强度运动分为三类，跑步、举铁、划船。”
“跑步需要以不慢于百米15秒的速度，跑完2000公里，大约需要10天。这是我们最推荐的方式，跑步属于被动式运动，只要每日恢复到位，坚持难度最低。”
“举铁则需要用不低于150公斤的杠铃，完成至少144小时锻炼，也就是6天。期间心率必须维持在170以上，坚持难度最大，但耗时较短。”
“划船是最快的方式，只需坚持130小时，但”
崔巧顿了顿，语气郑重，“我强烈建议您先感受代价带来的痛苦等级，骨肉痛发作时，您可能根本发不出力带动船桨。”
“那就跑步吧。”
程野换上速干体能服，摸了摸依旧光秃秃的头顶。
相比后两者，跑步的实际耗时并不长，按百米15秒的速度，2000公里只需83小时。
每天跑16小时，当一回“阿甘”，只需要五天就能完成。
而且举铁和划船需要时刻维持心率，还要监测强度，太过麻烦。
更何况他只是为了抵扣代价，身体素质提升自有搜索到的体魄天赋加持，根本不需要刻意的撸铁锻炼。
“好的，那您打算在室内跑还是室外？”崔巧问道。
“室外吧，在这里跑圈太无聊了。”程野扫了眼测试场，虽说空间足够，但每天连续16小时绕圈跑，实在太过折磨人。
“那请您跟我来。”
一行人上到地面，回到大楼前，顶部的照明系统已经模拟出外界的白日光线。
整个复生医疗空间一圈刚好8公里，跑完2000公里只需250圈。
医疗团队很快忙碌起来，搬来各类监测设备布置场地。
很是离谱的，竟在中途每隔2公里就设了一个补给站，总共四个。
每个补给站都有六名工作人员值守，两人负责监测数据，两人应对突发情况，还有两人专门提供按摩缓解疼痛。
而且值得一提的是，除了普通营养浆、黄袋、蓝袋、黑袋三种。
在这里，程野又看到了一种新的营养浆。
红袋！
“你是说，这一袋的营养相当于黄袋的十倍？还有强效抗疲劳功能？”
“甚至能修复体内损伤？”
程野摩挲着
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