季源洲笑道:“就是他!他最近到这边有工作,正好我俩遇上了,他也想来看看你。”



姜稚:“好啊,不过我这里很危险, 书砚哥来了,就一定要特别注意他的安全。”



最近她和晚晚聊天,她和慕亦辰的感情越来越好了。



宝宝也特别乖,两人越来越恩爱,大家都在朝着好的方向发展。



季砚洲:“好!他的安全问题,大哥会安排,你就别担心了,好好的照顾好自己,也不用你来机场接我们,我已经安排好公司的人到机场接我们。听说现在的东国首都风特别大,你又不喜欢风大的地方,就不用来接我们了。”



姜稚忍不住笑了:“嘿嘿……哥,原来你也知道这里风大,这里风不仅大,晚上还特别吓人,特别吵。我喜欢安静的地方,你听外面的风,鬼哭狼嚎,真的很讨厌。”



季源洲笑了笑:“楚楚,我知道你喜欢静,再等半个月风就没那么大了,到时候就没那么吵了,这次我回来会在国内待半年。”



姜稚:“好好好,哥,我都舍不得你离开,你在家里我轻松很多。”



季源洲笑了笑:“好!哥知道了,过两天就回来。”



姜稚甜甜的应了一声:“好!”



她笑着挂了电话,才拉了拉椅子,打开电脑,和景黎她们开会……



……



第二天。



姜稚依旧没有出门,陪着小魏玩。



小家伙玩了两天,胳膊疼的都抬不起来了。



但他有一股不服输的劲,还自己宽慰自己。



“姐,我在学校的体育课上,一开始浑身也很疼,后来习惯了,也就不疼了。只要我熬过了这几天,以后的日子都不疼了,肌肉有一个适应的过程,等肌肉适应了我这高强度的动作,就不会疼了 。姜稚看着他自己安慰自己,她就知道,小魏是很坚强的人,他需要一个能正确引导他的人:“不错,只要熬过这段时间,你的手臂会变得越来越有力,但这样还不行,每天早上起床 ,要去跑步,你现在正在长身体的时候,我会安排你去打篮球。”



“后院有一个小的篮球场,我会安排保镖叔叔们陪你一起锻炼,他们每天也在锻炼,他们中午,都会打两个小时的篮球,你可以去看看。如果姐姐有时间,就会陪你一起锻炼。还有你的饮食,我会让管家针对你的身体机能,为你制定一套完美的饮食方案,锻炼和营养两不误,身体才会越来越好。”



小魏震撼不已,只是一个小小的训练,就连饮食都要安排的好好的吗?



爸爸也很想把他送到训练营训练,可是他讨厌那些教官,像块木头似的,训练营只是为了吃苦而吃苦。



不像姐姐这样人性化,每一个教程都让他感兴趣。



“姐姐,我都听你的安排。”



姜稚看着少年满眼激动,她伸手,拍了拍他的肩膀。



“走,姐姐陪你去走走,缓解一下肌肉的紧张。刚运动完之后,不能立刻停下,放缓脚步,慢慢走,心跳慢下来后,再坐下来喝水。”



姜魏猛的点头,太开心了,大冷的天,他浑身出了汗,手臂紧绷,手臂上的肉都在颤抖,这种感觉,又痛苦,又有舒畅,他却不讨厌这种感觉。



呼……<

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