明晃晃的阳光穿过落地窗，在屋内拖出一条缓慢移动的光带。
空气里的细小浮尘，也在光柱中上下翻飞。
两千次单指俯卧撑结束，方诚稍作休息，接着又练起单指倒立撑，同样是一千次一组。
他将整个身体重量全部压在单手食指上，每一次下压与推起，都伴随着肌肉暴烈的力量舒展。
这种对常人来说足以让骨头折断的非人锻炼，在他身上却如同日常散步一般轻松自然。
光柱照亮了他后背隆起的肌肉轮廓。
逐渐升高的体温让皮肤表面浮现出一层红晕，汗珠顺着脊柱沟滑落，更显健美生猛。
时间慢慢流逝，方诚不断重复练习各种高难度的健身动作。
随着完成最后一组训练，他指尖猛地发力，身体腾空一跃，翻转半圈后，双脚稳稳落地。
方诚站直身子，抓起吧台上的手机扫了一眼。
刚好过去两个小时。
他从冰箱里拿出一瓶矿泉水，拧开后，仰头直接灌下。
与此同时，眼前浮现淡蓝色的光屏。
【俯卧撑经验+10】
【俯卧撑lv3（706/1000）】
【倒立撑经验+19】
【倒立撑lv3（398/1000）】
【深蹲经验+5】
……… 【深蹲lv3（573/1000）】
【背桥经验+6】
【背桥lv3（358/1000）】
看着浮现的数条提示信息，方诚扯过盥洗室里的毛巾，擦了擦身上汗渍。
这涨幅速度，确实比不上在海底硬扛高压水流进行的超负荷修炼。
但在酒店房间里徒手练练，不借助任何器械就能拿到这些经验值，倒也不错了。
笃，笃，笃。
思绪间，门外突然传来略显急促的敲门声。
方诚随即关掉面板，赤脚踩着地板，走过去打开房门。
门外站着的人是阿乐。
这位东城会的核心干部，此刻形象有些狼狈。
他那身定制的黑色西装沾了不少灰土，领带被扯得松松垮垮，歪在一边。
脸庞布满汗珠，几缕头发被汗水黏在脑门上。
再往下看，那双原本锃亮的皮鞋边缘，糊着一圈半干的黄泥。
整个人透着一股风尘仆仆的疲态。
“方先生……”
看到方诚，阿乐张了张嘴，眼神中带着几分犹豫，似乎在斟酌怎么开口。
显然刚出去办事回来，没有休息，便直接找上门来了。
方诚目光微闪，朝他点点头，侧身邀请道：
“有话进来说吧。”(5/5)