盛夏的清晨，疗养院里静悄悄的。
阳光顺着半开的窗户斜照进宿舍，在平整的空床铺上拉出一道明晃晃的光斑。
窗外的香樟林树影婆娑，微风吹过，枝叶轻轻摇曳。
偶尔传来几声清脆的鸟鸣，越发衬托出屋内的安静。
忽然，靠近衣柜的墙角处发出一阵微弱的嗡嗡鸣响。
原本平稳的空气荡开一圈圈水波状的涟漪。
紧接着，一道缝隙自涟漪中心裂开，像是一只沉睡的巨眼缓缓睁开。
缝隙向两侧迅速拉扯扩张，转眼间便撑开了一扇两米多高、散发着幽幽蓝光的大门。
啪嗒。
一只穿着运动鞋的脚率先迈出，稳稳踩在宿舍的木地板上。
随后，方诚那高大挺拔的身影从蓝色光幕中跨步而出。
他身后的空间门迅速向内收缩，化作一个光点消散于无形。
方诚站在原地，目光扫过空无一人的房间。
窗外恰好传来一阵悠扬的轻音乐。
那是疗养院食堂每天八点准点播放的开饭广播。
“回来得挺及时，刚好能赶上早餐。”
方诚低声自语，肚子非常配合地发出一阵沉闷的咕噜声。
他伸手摸了摸干瘪的肚皮，不禁有些无奈。
此刻胃里仿佛燃着一团火，强烈的饥饿感让他觉得就算眼前摆着一头牛，自己也能连皮带骨地啃个干净。
在长渊海沟，顶着万米深的水压锻炼身体，这种疯狂的举动绝对称得上是前无古人。
而他硬是靠着强悍的体魄，在那样的绝境中足足坚持了三个小时。
按照晨练计划完成全套体能训练后，方诚才游回海底废墟的光罩内。
他没有在永安岛继续逗遛，重新套上运动服，便利用银之匙直接传送回了东都。
这三个小时的体能消耗极其恐怖。
方诚不仅感到浑身肌肉传来阵阵酸胀，脑海中甚至泛起了一丝轻微的眩晕感。
这是典型的低血糖反应。
显然，在海底对抗极端的压强差，不仅考验肌肉骨骼，更极大地加剧了体内血液循环系统和内脏的负荷。
不过，环境固然恶劣，锻炼的效果却出奇的好。
方诚心念微动，视线前方随即弹出一道淡蓝色的光屏。
【俯卧撑经验+30】
【俯卧撑lv3（551/1000）】
【深蹲经验+30】
【深蹲lv3（439/1000）】
【举腿经验+32】
【举腿lv3（307/1000）】
【引体向上经验+25】
【引体向上lv4（190/2500）】
【背桥经验+31】
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阳光顺着半开的窗户斜照进宿舍，在平整的空床铺上拉出一道明晃晃的光斑。
窗外的香樟林树影婆娑，微风吹过，枝叶轻轻摇曳。
偶尔传来几声清脆的鸟鸣，越发衬托出屋内的安静。
忽然，靠近衣柜的墙角处发出一阵微弱的嗡嗡鸣响。
原本平稳的空气荡开一圈圈水波状的涟漪。
紧接着，一道缝隙自涟漪中心裂开，像是一只沉睡的巨眼缓缓睁开。
缝隙向两侧迅速拉扯扩张，转眼间便撑开了一扇两米多高、散发着幽幽蓝光的大门。
啪嗒。
一只穿着运动鞋的脚率先迈出，稳稳踩在宿舍的木地板上。
随后，方诚那高大挺拔的身影从蓝色光幕中跨步而出。
他身后的空间门迅速向内收缩，化作一个光点消散于无形。
方诚站在原地，目光扫过空无一人的房间。
窗外恰好传来一阵悠扬的轻音乐。
那是疗养院食堂每天八点准点播放的开饭广播。
“回来得挺及时，刚好能赶上早餐。”
方诚低声自语，肚子非常配合地发出一阵沉闷的咕噜声。
他伸手摸了摸干瘪的肚皮，不禁有些无奈。
此刻胃里仿佛燃着一团火，强烈的饥饿感让他觉得就算眼前摆着一头牛，自己也能连皮带骨地啃个干净。
在长渊海沟，顶着万米深的水压锻炼身体，这种疯狂的举动绝对称得上是前无古人。
而他硬是靠着强悍的体魄，在那样的绝境中足足坚持了三个小时。
按照晨练计划完成全套体能训练后，方诚才游回海底废墟的光罩内。
他没有在永安岛继续逗遛，重新套上运动服，便利用银之匙直接传送回了东都。
这三个小时的体能消耗极其恐怖。
方诚不仅感到浑身肌肉传来阵阵酸胀，脑海中甚至泛起了一丝轻微的眩晕感。
这是典型的低血糖反应。
显然，在海底对抗极端的压强差，不仅考验肌肉骨骼，更极大地加剧了体内血液循环系统和内脏的负荷。
不过，环境固然恶劣，锻炼的效果却出奇的好。
方诚心念微动，视线前方随即弹出一道淡蓝色的光屏。
【俯卧撑经验+30】
【俯卧撑lv3（551/1000）】
【深蹲经验+30】
【深蹲lv3（439/1000）】
【举腿经验+32】
【举腿lv3（307/1000）】
【引体向上经验+25】
【引体向上lv4（190/2500）】
【背桥经验+31】