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方诚长长地吁出一口浊气，抬起手臂，用手背抹去下颌汇聚的汗珠。
连续完成两千次标准的双手引体向上，对于任何一名普通运动员来说，都是一项绝对不可能完成的死亡挑战。
但对方诚如今变态的身体素质而言，却显得太过轻松。
如果只是普通的拉起放下，即便做上一万次，也不过是热身性质。
他刚才之所以表现得颇为费力，浑身肌肉充血，甚至流了不少汗，是因为他主动开启了引体向上技能的训练模式特效。
在蓄力状态下，每一次向上的拉伸，他都刻意控制发力节奏，将过程精准地维持在三秒钟左右。
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这三秒钟里，他体内犹如塞进了一台重型液压机。
差不多相当于有六吨的恐怖内压，在骨骼与肌肉纤维之间进行深度的碾磨与对抗。
这种由内而外的双份重压，让每一次动作都能达到最高效率的破坏与重组。
如此非人的恐怖训练强度，即便以方诚高达95点的体质属性，也不可能一口气硬扛到底。
他只能将两千次蓄力引体向上拆分成五组，每组四百个。
练完之后原地休息十分钟，依靠强悍的体质迅速排出乳酸、恢复体力，接着再跳到树上，继续锻炼。
反正这深山老林里缺少专业的负重器械，像深蹲、俯卧撑、背桥之类的动作，即便做上几千个，锻炼效率也低得令人发指。
方诚索性转换思路，把晨练计划的重心全部放在“引体向上”这项技能上。
毕竟拥有独特技能特效的它，在开启训练模式下，困难程度数倍提升，锻炼效率和收获经验也是数倍增长。
至于其他的健身项目，等回到海天花园或者宿舍再慢慢补齐也不迟。
这么做也有个显而易见的好处。
按照目前的进度，引体向上这项陪伴他日日夜夜的技能，用不了多久就能冲刺LV5，率先达到满级门槛。
正想着，视网膜右下角亮起微光。
一行淡蓝色的系统提示信息悄然浮现：
【引体向上经验+47】
【引体向上LV4（298/2500）】
方诚看着面板上的数值，嘴角勾起一抹欣然的弧度。
他抬起双手，活动了一下指关节，骨骼摩擦发出清脆的爆响。
不知道这项技能达到满级之后，系统会给予什么样的反馈。
是直接奖励大量的自由属性点？
还是会解锁某种更加不可思议的全新技能特效？
亦或者产生某种质的蜕变？
方诚心中满怀期待。
“叽喳——”
头顶的树冠里，几只灰雀扑棱着翅膀掠过枝头。
方诚收敛思绪，抬头望了一眼天色。
方诚长长地吁出一口浊气，抬起手臂，用手背抹去下颌汇聚的汗珠。
连续完成两千次标准的双手引体向上，对于任何一名普通运动员来说，都是一项绝对不可能完成的死亡挑战。
但对方诚如今变态的身体素质而言，却显得太过轻松。
如果只是普通的拉起放下，即便做上一万次，也不过是热身性质。
他刚才之所以表现得颇为费力，浑身肌肉充血，甚至流了不少汗，是因为他主动开启了引体向上技能的训练模式特效。
在蓄力状态下，每一次向上的拉伸，他都刻意控制发力节奏，将过程精准地维持在三秒钟左右。
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这三秒钟里，他体内犹如塞进了一台重型液压机。
差不多相当于有六吨的恐怖内压，在骨骼与肌肉纤维之间进行深度的碾磨与对抗。
这种由内而外的双份重压，让每一次动作都能达到最高效率的破坏与重组。
如此非人的恐怖训练强度，即便以方诚高达95点的体质属性，也不可能一口气硬扛到底。
他只能将两千次蓄力引体向上拆分成五组，每组四百个。
练完之后原地休息十分钟，依靠强悍的体质迅速排出乳酸、恢复体力，接着再跳到树上，继续锻炼。
反正这深山老林里缺少专业的负重器械，像深蹲、俯卧撑、背桥之类的动作，即便做上几千个，锻炼效率也低得令人发指。
方诚索性转换思路，把晨练计划的重心全部放在“引体向上”这项技能上。
毕竟拥有独特技能特效的它，在开启训练模式下，困难程度数倍提升，锻炼效率和收获经验也是数倍增长。
至于其他的健身项目，等回到海天花园或者宿舍再慢慢补齐也不迟。
这么做也有个显而易见的好处。
按照目前的进度，引体向上这项陪伴他日日夜夜的技能，用不了多久就能冲刺LV5，率先达到满级门槛。
正想着，视网膜右下角亮起微光。
一行淡蓝色的系统提示信息悄然浮现：
【引体向上经验+47】
【引体向上LV4（298/2500）】
方诚看着面板上的数值，嘴角勾起一抹欣然的弧度。
他抬起双手，活动了一下指关节，骨骼摩擦发出清脆的爆响。
不知道这项技能达到满级之后，系统会给予什么样的反馈。
是直接奖励大量的自由属性点？
还是会解锁某种更加不可思议的全新技能特效？
亦或者产生某种质的蜕变？
方诚心中满怀期待。
“叽喳——”
头顶的树冠里，几只灰雀扑棱着翅膀掠过枝头。
方诚收敛思绪，抬头望了一眼天色。
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