那是强大的消化系统正在全功率运作，将食物迅速转化为精纯的热流，输送到四肢百骸。
这种饱腹的充实感，实在让人迷醉。
方诚随手将空桶扔进水槽，发出“哐当”一声脆响。
然后拿起餐巾纸，将嘴角擦干净，转身走出厨房，踱步到客厅中央。
此时，落地窗外的天空呈现出一种冷冽的青灰色。
放眼望去，远处的海岸线晕开了一抹鱼肚白。
海面上隐约有一艘早起的渔船，正缓缓驶离港口。
天已经开始变亮了。
方诚赤着脚，在客厅随意地扭动了几下脖子，发出“咔吧咔吧”的脆响。
随后舒展双臂，做了两个扩胸动作，背部肌肉群随之起伏，如同一张拉开的硬弓。
吃饱喝足，身体状态已然调整至巅峰。
接下来，才是今天的重头戏。
方诚抬起头，目光锁定在天花板横梁下那根磨得锃亮的单杠上。
他走到单杠前，深吸一口气，气流在胸腔内回荡。
接着双膝微屈，大腿肌肉紧绷。
随后，整个人如同一只矫健的灵猿骤然跃起。
“啪。”
双手稳稳扣住横杆，指节如铁钳般死死锁紧。
方诚眼神一凝，眼底的散漫瞬间消失，取而代之的是如岩石般坚定的执着。
“继续开练！”
随着意念微动，特殊的“训练模式”瞬间开启。
方诚并没有急着拉起身体，而是腰腹核心骤然收紧，控制着节奏，开始缓慢上拉。
一秒、两秒、三秒。
“咯吱——”
一种只有他自己能听到的恐怖声响在体内炸开。
那不是骨骼的摩擦，而是高密度的肌肉纤维在数吨重的“内压”作用下，相互绞合、挤压发出的哀鸣。
这就好比有一双无形的手，正拿着粗糙的砂纸，在他的每一根神经和肌束上狠狠打磨。
但方诚面无表情，只是默默承受着这股仿佛要将身体碾碎的压力，匀速完成动作。
下巴过杠，稍作停顿，再用同样缓慢的三秒钟放下。
刚才喝下去的那一大桶牛骨髓汤，此刻终于发挥了作用。
胃部仿佛变成了一座高炉，源源不断地泵出滚烫的热流。
然后顺着血管冲刷进四肢百骸，以此来对抗那疯狂消耗的体能。
一个、两个、三个……
十个，二十个，三十个……
汗水开始顺着方诚的鬓角滑落，还没滴到地板上，就被体表惊人的高温蒸发，化作缕缕白色的蒸汽，缭绕在他的肩头。
虽然有80点体质打底，但这种“蓄力状态”下的引体向上，本质上就是一种针对肉体的酷刑。
那种感觉，就像是无数
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