做功时间超过一秒后，便会进入超越极限值的蓄力状态。】
【依据具体应用效果，该技能特效分为两种截然不同的模式：训练模式与战斗模式。】
随着阅读深入，方诚原本恢复平静的眼神逐渐变得炽热，呼吸稍稍加快了几分。
最后，他的目光落在两种模式介绍上，不由微微一怔。
似乎是感应到了方诚的疑惑。
面板上的文字微微闪烁，随即在底部浮现出几行更加详细的注解。
【训练模式】
【在蓄力状态下，你可以选择不释放这股势能，而是控制其在肌肉内部进行高频振荡与对抗。】
【此时，你的身体看似静止不动或仅在做缓慢的位移，实则每一寸肌肉都在承受着相当于自身体重十倍以上的恐怖内压。】
【同样，这种“静态对抗”能以超越常规十倍以上的效率，深度锤炼你的深层肌肉与筋膜。】
“看起来好像不错……”
方诚低声自语，微微颔首。
这种锻炼方式，原理有些类似于健身中的“离心收缩”和“等长收缩”训练。
也就是俗称的“慢速引体”和“静止悬挂”，能够最大程度地刺激深层肌纤维，增强肌肉的绝对力量和耐力。
普通人受限于体能，往往只能持续很短时间，而且过程极其痛苦，远没有做标准引体轻松。
方诚倒不怕痛苦，只是嫌弃其经验效率比较低，所以很少采用。
而现在，有了这种“训练模式”，方诚完全可以将高强度的对抗常态化。
哪怕只是看似静止不动地挂在单杠上，体内都在进行着相当于背负数倍体重的负荷训练。
更重要的是，这种方式极具隐蔽性。
以往为了避免过于惊世骇俗，方诚要么躲在室内，要么挑选凌晨时分无人的场地偷偷锻炼。
但现在，只要墙上有道缝隙，或者随便找个能够抓握的支撑点，他完全可以在大庭广众之下，甚至在和人闲聊的间隙，随时随地进行高效率的锻炼。
“说不定引体向上这项技能，能比其他的技能先冲到lv4，甚至达到满级……”
方诚心绪翻涌，眼底闪过抑制不住的亮芒。
旋即按捺住兴奋之意，将目光投向第二种模式。
【战斗模式】
【一旦你选择释放这股积蓄到临界点的势能，配合“绝对掌控”提供的完美支点，你的身体将瞬间获得恐怖的加速度和反作用力，在无助跑的条件下，即可如出膛的炮弹飞射而出。】
【蓄力状态可持续1秒到5秒，提升相关核心肌群爆发力100到0，前摇时间越长，爆发出的力量越大，同时相关肌群会有异象出现。】
【注：因为这属于超极限的爆发手段，会对肌肉造成极大负荷，无法长时间持续使用，具体持续时间与你的基础体质属性相关。】
【如果感觉相关肌群的撕裂感和发热现象过于剧烈，请立刻停止使用，以免造成永久性损伤。】
“果然如此！”
【依据具体应用效果，该技能特效分为两种截然不同的模式：训练模式与战斗模式。】
随着阅读深入，方诚原本恢复平静的眼神逐渐变得炽热，呼吸稍稍加快了几分。
最后，他的目光落在两种模式介绍上，不由微微一怔。
似乎是感应到了方诚的疑惑。
面板上的文字微微闪烁，随即在底部浮现出几行更加详细的注解。
【训练模式】
【在蓄力状态下，你可以选择不释放这股势能，而是控制其在肌肉内部进行高频振荡与对抗。】
【此时，你的身体看似静止不动或仅在做缓慢的位移，实则每一寸肌肉都在承受着相当于自身体重十倍以上的恐怖内压。】
【同样，这种“静态对抗”能以超越常规十倍以上的效率，深度锤炼你的深层肌肉与筋膜。】
“看起来好像不错……”
方诚低声自语，微微颔首。
这种锻炼方式，原理有些类似于健身中的“离心收缩”和“等长收缩”训练。
也就是俗称的“慢速引体”和“静止悬挂”，能够最大程度地刺激深层肌纤维，增强肌肉的绝对力量和耐力。
普通人受限于体能，往往只能持续很短时间，而且过程极其痛苦，远没有做标准引体轻松。
方诚倒不怕痛苦，只是嫌弃其经验效率比较低，所以很少采用。
而现在，有了这种“训练模式”，方诚完全可以将高强度的对抗常态化。
哪怕只是看似静止不动地挂在单杠上，体内都在进行着相当于背负数倍体重的负荷训练。
更重要的是，这种方式极具隐蔽性。
以往为了避免过于惊世骇俗，方诚要么躲在室内，要么挑选凌晨时分无人的场地偷偷锻炼。
但现在，只要墙上有道缝隙，或者随便找个能够抓握的支撑点，他完全可以在大庭广众之下，甚至在和人闲聊的间隙，随时随地进行高效率的锻炼。
“说不定引体向上这项技能，能比其他的技能先冲到lv4，甚至达到满级……”
方诚心绪翻涌，眼底闪过抑制不住的亮芒。
旋即按捺住兴奋之意，将目光投向第二种模式。
【战斗模式】
【一旦你选择释放这股积蓄到临界点的势能，配合“绝对掌控”提供的完美支点，你的身体将瞬间获得恐怖的加速度和反作用力，在无助跑的条件下，即可如出膛的炮弹飞射而出。】
【蓄力状态可持续1秒到5秒，提升相关核心肌群爆发力100到0，前摇时间越长，爆发出的力量越大，同时相关肌群会有异象出现。】
【注：因为这属于超极限的爆发手段，会对肌肉造成极大负荷，无法长时间持续使用，具体持续时间与你的基础体质属性相关。】
【如果感觉相关肌群的撕裂感和发热现象过于剧烈，请立刻停止使用，以免造成永久性损伤。】
“果然如此！”
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