的紧密联系。
有了这次成功尝试的经验，结合马建国和石承毅的理论，再加上自身修炼感悟，方诚更加明确了一条破局之路。
那就是“性命双修”。
内修“性”，即升华精神。
以观想之法凝聚神魂，集众生愿力拓展岛屿，创造生机，推动内景世界向传说中的“神国”进化。
这是打破凡俗命格的上限，通往至高神座的阶梯。
外炼“命”，即锤炼肉身。
将肉身锻炼成一座坚不可摧的鼎炉，提供源源不断的气血养料，承载日益庞大的神魂，为将来“内景外显”，干涉现实打下最坚实的物质基础。
正如古语所云：“修性不修命，万劫阴灵难入圣；修命不修性，犹有家私无主柄。”
如果说精神是一座摩天大楼，那么肉身就是地基。
地基不稳，楼盖得越高，将来只会塌得越快。
没有一副堪比神魔的躯体，即便窃取了“神”的力量，也难以触及那改天换地的法则领域。
最终的结果，只能是肉身崩解，灵魂灰飞烟灭。
唯有两者齐头并进，方能打破人体桎梏，真正实现超凡入圣。
思绪至此，方诚眼中的光芒愈发炽热。
“再来！”
他低吼一声，再次加快了引体向上的动作频率。
【你在进行高强度锻炼，体质增加0001点】
【你在进行高强度锻炼，力量增加0001点】
………………
面板上不断跳动着提示的数值信息，方诚不知疲倦地挥洒着汗水。
这种通过汗水换来的、实实在在的变强快感，如同一股暖流将连日来笼罩在心头的阴霾一点点驱散。
与此同时，超高难度的单手斜壁引体，锻炼效率也远超普通方式的训练。
原本一组需要0次的引体练习，现在只需100多次就能达到同样的负荷效果。
做完一组，方诚落到地面，接着练习单腿深蹲。
然后再换左手，继续练习单手斜壁引体。
时间在不断重复的锻炼中悄然流逝。
东方天际的红日终于喷薄而出，金色的阳光穿透晨雾，照在方诚赤裸的上身。
此时的他，浑身肌肉因充血而泛着健康的潮红，细密的汗珠在阳光下熠熠生辉。
“呼——”
完成最后一次单手斜壁引体向上，方诚长出一口气，缓缓挺直身体。
虽然晨练强度相比以往提升许多，但并没有因此精疲力竭。
除了呼吸稍显急促，他的神情依旧从容，仿佛刚才那种非人的自虐式训练只是个热身。
淡蓝色的光屏在眼前徐徐展开。
方诚检视着今天晨练的收获。
六项健身技能的经验值均有显著增长。
有了这次成功尝试的经验，结合马建国和石承毅的理论，再加上自身修炼感悟，方诚更加明确了一条破局之路。
那就是“性命双修”。
内修“性”，即升华精神。
以观想之法凝聚神魂，集众生愿力拓展岛屿，创造生机，推动内景世界向传说中的“神国”进化。
这是打破凡俗命格的上限，通往至高神座的阶梯。
外炼“命”，即锤炼肉身。
将肉身锻炼成一座坚不可摧的鼎炉，提供源源不断的气血养料，承载日益庞大的神魂，为将来“内景外显”，干涉现实打下最坚实的物质基础。
正如古语所云：“修性不修命，万劫阴灵难入圣；修命不修性，犹有家私无主柄。”
如果说精神是一座摩天大楼，那么肉身就是地基。
地基不稳，楼盖得越高，将来只会塌得越快。
没有一副堪比神魔的躯体，即便窃取了“神”的力量，也难以触及那改天换地的法则领域。
最终的结果，只能是肉身崩解，灵魂灰飞烟灭。
唯有两者齐头并进，方能打破人体桎梏，真正实现超凡入圣。
思绪至此，方诚眼中的光芒愈发炽热。
“再来！”
他低吼一声，再次加快了引体向上的动作频率。
【你在进行高强度锻炼，体质增加0001点】
【你在进行高强度锻炼，力量增加0001点】
………………
面板上不断跳动着提示的数值信息，方诚不知疲倦地挥洒着汗水。
这种通过汗水换来的、实实在在的变强快感，如同一股暖流将连日来笼罩在心头的阴霾一点点驱散。
与此同时，超高难度的单手斜壁引体，锻炼效率也远超普通方式的训练。
原本一组需要0次的引体练习，现在只需100多次就能达到同样的负荷效果。
做完一组，方诚落到地面，接着练习单腿深蹲。
然后再换左手，继续练习单手斜壁引体。
时间在不断重复的锻炼中悄然流逝。
东方天际的红日终于喷薄而出，金色的阳光穿透晨雾，照在方诚赤裸的上身。
此时的他，浑身肌肉因充血而泛着健康的潮红，细密的汗珠在阳光下熠熠生辉。
“呼——”
完成最后一次单手斜壁引体向上，方诚长出一口气，缓缓挺直身体。
虽然晨练强度相比以往提升许多，但并没有因此精疲力竭。
除了呼吸稍显急促，他的神情依旧从容，仿佛刚才那种非人的自虐式训练只是个热身。
淡蓝色的光屏在眼前徐徐展开。
方诚检视着今天晨练的收获。
六项健身技能的经验值均有显著增长。
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