看完今天晨练的所有技能收获，方诚满意地微微颔首，没再继续锻炼下去。
接下来，随时可能会爆发激烈的战斗，自己必须保持身体和精神都处于最佳状态。
倘若在关键时候，因为体力问题而影响战斗发挥，那就得不偿失了。
走进浴室，打开花洒。
温热的水流从头顶浇下，冲刷着皮肤，带走因高强度练习而渗出的汗液，也带来一阵通体舒泰的畅快感。
水汽氤氲中，方诚脑海里默默总结今天掌握的三种气劲之法。
“缠丝劲，其核心在于‘粘’与‘缠’，刚柔相济。”
“施展擒拿、爪功时，可以如附骨之疽，无声无息地侵入对方身体，扰乱其重心，锁死其关节，使其有力难发。”
“螺旋劲，其核心在于‘钻’与‘透’，穿透力最强。”
“可以配合贯手、直拳等招式，将全身之力凝于一点，凿穿对方防御，打出致命内伤。”
“弹抖劲，其核心在于‘爆’与‘弹’，攻防兼备。”
“不仅能用于近身战斗，更是传统武术中所谓‘轻功’的基础，能极大增强起跳、变向与闪避的能力。”
方诚双手不断搓洗着身体，脑海里的思路也愈发清晰。
直到水有些凉了，才回过神来，关上花洒，迅速擦干身体，换上一身干爽的衣服。
当他从浴室出来时，餐桌上已经摆满了一座由食物堆成的小山。
五十个热气腾腾、褶子分明的鲜肉包子。
三大碗汤清皮薄、馅料饱满的鲜虾馄饨。
十根炸得金黄酥脆的油条，十个刷着浓郁甜面酱、裹着焦香里脊和爽脆生菜的鸡蛋灌饼。
还有两杯温热的豆浆，以及六盒1升装的纯牛奶。
潇洒如同一个专业体贴的管家，已经为他拉开椅子，恭敬地站在一旁等候。
“一起吃吧。”
方诚朝他点点头，没有客气，坐下后便直接开动。
双手各拿起一个肉包，几乎没怎么咀嚼，就吞了下去。
紧接着是第二个，第三个……
速度快得令人咋舌，仿佛他的喉咙是一个无底黑洞。
潇洒在一旁瞧得心惊肉跳，暗自吞了口唾沫。
他已经不是第一次见识会长的饭量了，但每一次看，都还是会感到一种源于生物本能的敬畏。
眼看一笼包子以飞快的速度消失，方诚又端起一碗馄饨，连汤带水，“呼噜”、“呼噜”几口，硕大的碗便见了底。
接着，他拿起油条，就着豆浆牛奶，像是吃饼干一样，三两下便解决一根。
整个过程没有丝毫停顿，仿佛不是在享受美食，而是在执行一道精密程序。
为身体这台机器补充必要的燃料。
潇洒不敢多想，也拿起一个鸡蛋灌饼默默地啃起来。
只是吃得有些心不在焉，眼神总是瞟向那座正在迅速“坍塌”的食物山，生
本章未完，点击下一页继续阅读
(3/5)