起初，远处的海浪声、海鸟的鸣叫声，如同那些欢声笑语般，千方百计地想要钻进他的耳朵，扰他的乱思绪。
但方诚根本不为所动，深吸了一口气，便开始专注于自己的呼吸。
一呼一吸间，气息仿若轻柔的潮水，缓缓流淌，将外界的纷扰统统隔绝在外。
随着呼吸逐渐平稳，心境也慢慢沉静下来。
方诚隐约找到几分当初在海沟中练习冥想时的感觉。
粗糙的墙面、裸露的管道仿佛渐渐隐去，取而代之的是一片空灵的黑暗。
在这片黑暗中，方诚如同深海中的潜水者，不断下沉，探寻着内心深处的宁静与力量。
每一次海浪的拍击，都似在为他的呼吸打着节拍。
每一次心境的微澜，都在这静谧之中被抚平。
那种源自灵魂深处的疲惫与倦怠，也慢慢地被潮汐冲刷走。
方诚仿佛与周围的一切融为一体。
海浪是他思绪的律动，呼吸是他与世界的连接，心境则是那片包容一切的海洋。
而在海洋最深邃的所在，一缕火焰燃烧着，绽放出明亮光芒。
宛如黑暗中永不熄灭的灯塔，穿透层层迷雾，为迷失方向的灵魂指引前路。(本章完) 。：(5/5)