一脚垫步横踢，已经扫来。
啪！
方诚反应敏捷，双手及时举靶过胸，挡住骤然而至的踢击。
由于起势仓促，脚掌传递过来的力量倒不是很大，仅微退半步，就抵消冲击力。
方诚现在属于最初级的“人肉靶子”。
教练已经提前和真岛五郎说过他属于新人的情况。
因此，第一堂课主要是练习固定靶位。
也就是，陪练者站在适宜的地方，做各种方式的样靶来引导雇主踢打。
固定脚靶训练是空手道必练的课程，有助于基本动作形成和培养距离感。
对中、高水平的选手来讲，则可以不断巩固技术动作定型，养成身体本能。
方诚接住这一记横踢后，迅即调整站架，扎稳下盘。
真岛五郎的下一次攻击毫不停顿，旋踵而至。
转眼间，便围着方诚不停起脚，啪啪啪连续踢出数腿。
一时间劲风拂面，吹起发丝，攻势可谓凌厉至极。
按照正常情况，应该由陪练来引导雇主进行训练，保持好节奏感即可。
但真岛五郎显然不是正常人！
他此刻只是一味抢攻，有种想将“靶子”踹飞出去，一解心头之恨的欲望。
砰！
又是一记腾空转身后旋踢。
腿法之重，力量之大，令方诚不禁噔噔噔，连退数步。
方诚微微喘了口气，瞧向目露凶光的真岛五郎，眼神也透着凝重之意。
之前观看他和别人交手的状况，无法切身体会。
轮到自己上台后，才真正感受到对方那股狂暴如野兽的蛮力。
每次遭受攻击，就像被一头横冲直撞的熊罴，扑到面前。
如果以面板属性标准来衡量。
真岛五郎的力量绝对在15点以上，甚至可能接近20点。
明显高过方诚的12点力量值。
不过。
方诚没有产生任何退缩之意。
他双眸炯炯闪亮，仿佛燃起熊熊战意。
纵然只是做一个初级陪练。
但也并非只是戴好护具，拿着靶子，当人肉沙包就行。
陪练还有一个极其重要的作用就是“喂招”。
体察对手的习惯招数、移动规律、攻击力量和速度，让雇主能更流畅地施展连招，发挥技术。
所以一个优秀的陪练，应当有着敏锐的观察力，捕捉进攻与防守转换时机的判断力。
这就是常说的“节奏感”。
方诚仍记得拳击教练在教导精英学员时的一句话：
“高手对决的胜负点，就是看谁先打乱对手节奏，让对手跟着自己的节奏来。”
想到这，方诚眼神沉静下来。本章未完，点击下一页继续阅读
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啪！
方诚反应敏捷，双手及时举靶过胸，挡住骤然而至的踢击。
由于起势仓促，脚掌传递过来的力量倒不是很大，仅微退半步，就抵消冲击力。
方诚现在属于最初级的“人肉靶子”。
教练已经提前和真岛五郎说过他属于新人的情况。
因此，第一堂课主要是练习固定靶位。
也就是，陪练者站在适宜的地方，做各种方式的样靶来引导雇主踢打。
固定脚靶训练是空手道必练的课程，有助于基本动作形成和培养距离感。
对中、高水平的选手来讲，则可以不断巩固技术动作定型，养成身体本能。
方诚接住这一记横踢后，迅即调整站架，扎稳下盘。
真岛五郎的下一次攻击毫不停顿，旋踵而至。
转眼间，便围着方诚不停起脚，啪啪啪连续踢出数腿。
一时间劲风拂面，吹起发丝，攻势可谓凌厉至极。
按照正常情况，应该由陪练来引导雇主进行训练，保持好节奏感即可。
但真岛五郎显然不是正常人！
他此刻只是一味抢攻，有种想将“靶子”踹飞出去，一解心头之恨的欲望。
砰！
又是一记腾空转身后旋踢。
腿法之重，力量之大，令方诚不禁噔噔噔，连退数步。
方诚微微喘了口气，瞧向目露凶光的真岛五郎，眼神也透着凝重之意。
之前观看他和别人交手的状况，无法切身体会。
轮到自己上台后，才真正感受到对方那股狂暴如野兽的蛮力。
每次遭受攻击，就像被一头横冲直撞的熊罴，扑到面前。
如果以面板属性标准来衡量。
真岛五郎的力量绝对在15点以上，甚至可能接近20点。
明显高过方诚的12点力量值。
不过。
方诚没有产生任何退缩之意。
他双眸炯炯闪亮，仿佛燃起熊熊战意。
纵然只是做一个初级陪练。
但也并非只是戴好护具，拿着靶子，当人肉沙包就行。
陪练还有一个极其重要的作用就是“喂招”。
体察对手的习惯招数、移动规律、攻击力量和速度，让雇主能更流畅地施展连招，发挥技术。
所以一个优秀的陪练，应当有着敏锐的观察力，捕捉进攻与防守转换时机的判断力。
这就是常说的“节奏感”。
方诚仍记得拳击教练在教导精英学员时的一句话：
“高手对决的胜负点，就是看谁先打乱对手节奏，让对手跟着自己的节奏来。”
想到这，方诚眼神沉静下来。