！
紧接着，一记正蹬腿截断对手反击，猛踹其腹部。
啪！
右腿刚落地，瞬间转身垫步，绕到对手弱侧。
拧腰送胯，又是一记高而快的鞭腿甩出。
很快，方诚额头微微有汗渗出。
尽管只穿着单薄的内衣和外套，凌冽的寒意却再也无法侵入身体。
血液快速流动，让整个人迅速变得暖和，进入战斗状态当中。
拳脚动作也从略显僵硬，变得越来越舒展协调，放松自如。
每一次出拳、踢腿发出的破空声，都能证明发力的充分程度。
散打四大技法，踢、打、摔、拿。
方诚现在的拳法和腿法，足以称得上入门水平。
故而开始尝试将拳脚动作衔接起来，练习更适用于实战的组合技。
假如再次回到医院中，和黄毛对峙的场景。
方诚自忖不需要使用铁拳特效，仅一招虚晃，一记高扫踢，就可以KO对手。
纵然对手拿着折叠刀，但手再长，能有腿长吗？
半个小时候后。
【你练习空击，有所领悟，拳击技能经验+10】
看着面板提示信息，方诚眼神透着欣慰，又有些不满足。
可惜……空击练习暂时只能增长一项技能经验。
拥有专家级的拳击水平，让方诚触类旁通，学习其它格斗术入门更加容易。
仅仅三、四天时间，观摩约十节课程。
就顺利掌握散打基本功中的站架、步法、拳法以及腿法。
如果想要彻底解锁这个新技能，那么还必须再掌握摔法和擒拿，弥补短板才行。
只是这两项技法实操性很强，缺少对练之人，光靠模仿是没法入门的。
总不能自己没事摔跟头玩吧？
所以，方诚在空击练习中也没有加入摔法和擒拿动作。
“或许……现在可以申请去做陪练了。”
黑暗中，方诚目光炯炯，观看着面板属性。
打了半个小时的空击，统计锻炼效果。
体质总共增加0.02，力量增加0.01，敏捷增加0.006。
其中，敏捷属性提升虽然稍慢，进度条却也达到94%。
“孤高之人”特效对于锻炼效率的提升，已经可见一斑。
并且在细水长流下，不断积累，强者愈强，必然会形成滚雪球的“马太效应”。
也许有一天……
真的只靠纯粹的肉体锻炼，就可以突破人类身体极限，达到想象中的超凡境界。
看到这，方诚收敛心绪，目光再度沉静下来。
打空击严格来说，也属于活动筋骨的热身运动。
晨练最重要的部分，依
紧接着，一记正蹬腿截断对手反击，猛踹其腹部。
啪！
右腿刚落地，瞬间转身垫步，绕到对手弱侧。
拧腰送胯，又是一记高而快的鞭腿甩出。
很快，方诚额头微微有汗渗出。
尽管只穿着单薄的内衣和外套，凌冽的寒意却再也无法侵入身体。
血液快速流动，让整个人迅速变得暖和，进入战斗状态当中。
拳脚动作也从略显僵硬，变得越来越舒展协调，放松自如。
每一次出拳、踢腿发出的破空声，都能证明发力的充分程度。
散打四大技法，踢、打、摔、拿。
方诚现在的拳法和腿法，足以称得上入门水平。
故而开始尝试将拳脚动作衔接起来，练习更适用于实战的组合技。
假如再次回到医院中，和黄毛对峙的场景。
方诚自忖不需要使用铁拳特效，仅一招虚晃，一记高扫踢，就可以KO对手。
纵然对手拿着折叠刀，但手再长，能有腿长吗？
半个小时候后。
【你练习空击，有所领悟，拳击技能经验+10】
看着面板提示信息，方诚眼神透着欣慰，又有些不满足。
可惜……空击练习暂时只能增长一项技能经验。
拥有专家级的拳击水平，让方诚触类旁通，学习其它格斗术入门更加容易。
仅仅三、四天时间，观摩约十节课程。
就顺利掌握散打基本功中的站架、步法、拳法以及腿法。
如果想要彻底解锁这个新技能，那么还必须再掌握摔法和擒拿，弥补短板才行。
只是这两项技法实操性很强，缺少对练之人，光靠模仿是没法入门的。
总不能自己没事摔跟头玩吧？
所以，方诚在空击练习中也没有加入摔法和擒拿动作。
“或许……现在可以申请去做陪练了。”
黑暗中，方诚目光炯炯，观看着面板属性。
打了半个小时的空击，统计锻炼效果。
体质总共增加0.02，力量增加0.01，敏捷增加0.006。
其中，敏捷属性提升虽然稍慢，进度条却也达到94%。
“孤高之人”特效对于锻炼效率的提升，已经可见一斑。
并且在细水长流下，不断积累，强者愈强，必然会形成滚雪球的“马太效应”。
也许有一天……
真的只靠纯粹的肉体锻炼，就可以突破人类身体极限，达到想象中的超凡境界。
看到这，方诚收敛心绪，目光再度沉静下来。
打空击严格来说，也属于活动筋骨的热身运动。
晨练最重要的部分，依
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