阳光透过玻璃窗，照入屋内，形成一块明亮泛白的区域。
微尘在空气里轻轻漂浮，恍若无数飞舞的精灵。
一颗汗珠从下颌流淌落下，滴在磨损的红松木地板上。
方诚抬起左手，抹了把汗唧唧的脸庞。
然后大腿和小腹肌肉收紧，屈膝下蹲，继续做着训练。
“……”
“71。”
“72”
“73。”
“74。”
当数到74时，方诚目光炽热，从干涸的喉咙里发出一声低喝：
“成了——”
眼前面板一亮，浮现出一条条提示信息。
【你拼尽全力练习深蹲，达到一定程度，对此有了深刻理解】
【解锁技能：深蹲lv0（0/100）】
【你挑战极限，身体启动自我保护机制】
【潜能激发冷却时间结束，使用条件满足】
光屏不断闪烁。
强烈的的痛感如针刺般，向下延伸到小腿，向上包裹腰间与髋部。
酸痛，僵硬，急促的呼吸。
令整个身躯好似空壳般，几乎与大脑失去连接。
就在双腿发软，即将摔倒之际。
啪！
方诚手掌撑住地面，立定脚跟。
随后挺直腰板，从蹲坐的姿势重新仰起头，缓缓站起身。
“潜能激发”正在迅速起效。
熟悉的感觉如潮水涌现而出，体力瞬间恢复至满格状态。
金牌技师再度上线，将之前运动产生的所有负面因素一扫而空。
尤其长期练习俯卧撑，导致肘关节和肩关节磨损的弹响也被完全消除。
全身上下，从头到脚趾无一处不舒坦。
如此效果，就像游戏中的回春buff。
用“神乎其技”来形容都略显逊色，完全可以作为一张保命底牌使用。
方诚感受着久违的“超凡力量”。
忽然想起昨晚所看碟片里的一段影像。
某位拳王在赛前面对记者提问，每天做多少组训练，保持出拳力量和步法灵敏。
拳王回答，我从来不计算自己能做多少，我只在感觉肌肉酸痛的时候才数数，因为那才是真正的训练开始。
这句话，方诚切身体会，无比认同。
尽管今天是休息日，不用上班。
他依然凌晨五点钟起床，开始打拳，做热身运动。
然后练习10组标准俯卧撑。
接着，又一口气连续做74个深蹲，拼至精疲力竭。
超过普通人忍耐程度的训练量，也让他再
微尘在空气里轻轻漂浮，恍若无数飞舞的精灵。
一颗汗珠从下颌流淌落下，滴在磨损的红松木地板上。
方诚抬起左手，抹了把汗唧唧的脸庞。
然后大腿和小腹肌肉收紧，屈膝下蹲，继续做着训练。
“……”
“71。”
“72”
“73。”
“74。”
当数到74时，方诚目光炽热，从干涸的喉咙里发出一声低喝：
“成了——”
眼前面板一亮，浮现出一条条提示信息。
【你拼尽全力练习深蹲，达到一定程度，对此有了深刻理解】
【解锁技能：深蹲lv0（0/100）】
【你挑战极限，身体启动自我保护机制】
【潜能激发冷却时间结束，使用条件满足】
光屏不断闪烁。
强烈的的痛感如针刺般，向下延伸到小腿，向上包裹腰间与髋部。
酸痛，僵硬，急促的呼吸。
令整个身躯好似空壳般，几乎与大脑失去连接。
就在双腿发软，即将摔倒之际。
啪！
方诚手掌撑住地面，立定脚跟。
随后挺直腰板，从蹲坐的姿势重新仰起头，缓缓站起身。
“潜能激发”正在迅速起效。
熟悉的感觉如潮水涌现而出，体力瞬间恢复至满格状态。
金牌技师再度上线，将之前运动产生的所有负面因素一扫而空。
尤其长期练习俯卧撑，导致肘关节和肩关节磨损的弹响也被完全消除。
全身上下，从头到脚趾无一处不舒坦。
如此效果，就像游戏中的回春buff。
用“神乎其技”来形容都略显逊色，完全可以作为一张保命底牌使用。
方诚感受着久违的“超凡力量”。
忽然想起昨晚所看碟片里的一段影像。
某位拳王在赛前面对记者提问，每天做多少组训练，保持出拳力量和步法灵敏。
拳王回答，我从来不计算自己能做多少，我只在感觉肌肉酸痛的时候才数数，因为那才是真正的训练开始。
这句话，方诚切身体会，无比认同。
尽管今天是休息日，不用上班。
他依然凌晨五点钟起床，开始打拳，做热身运动。
然后练习10组标准俯卧撑。
接着，又一口气连续做74个深蹲，拼至精疲力竭。
超过普通人忍耐程度的训练量，也让他再
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