转眼，便是一周过去。
星期三下午。
三年三班的训练馆内，气氛比往常更加肃穆。
学生们整齐列队，目光不约而同地投向门口。
赵刚老师昨天已经宣布，今天将由一班的夏元老师来代课。
这位一班夏老师的名声在整个学校都是如雷贯耳。
不仅是因为一班的成绩特别好，更是因为一班学生在谈起他时那种既敬畏又崇拜的复杂神情。
只不过他们也只是听说，并没有人亲自领教过。
“听说夏老师训练特别狠。”
站在队伍中间的张浩压低声音对身旁的同伴说：
“一班经常有人在实战课上被打得下不了训练台。”
“真的假的？”
同伴咋舌。
“那我们今天”
话音未落，训练馆的门被推开。
夏元穿着一身干净利落的运动服走了进来，手里拿着个保温杯，像个再普通不过的体育老师。
“各位同学们，下午好！”
他喝了口茶水，笑着看向众人。
“夏老师好。”
同学们齐声回应，但眼神中都带着几分紧张和好奇。
夏元不紧不慢地拧上保温杯盖子，在队伍前踱了两步。
“放松点，我又不吃人。”
“今天咱们就练最实用的直拳。”
他随意地点了张浩出列：
“来，朝我打一拳，用你最大的力气。”
张浩顿时脸色一僵。
他总感觉夏老师看自己的眼神不对劲。
“难不成自己刚才的被听到了？”
这个念头刚一出来就被他抛在了脑后。
怎么可能？
自己说那些话的时候，夏老师还没进门。
这训练馆隔音效果极其之好，外面的人根本就听不见。
只是巧合吧！
张浩深吸一口气，迈步出列。
他能感觉到身后同学们投来的目光，有同情，也有庆幸。
庆幸被点名的不是自己。
“用全力？”
张浩确认道，暗暗调整呼吸。
夏元依然挂着温和的笑容，将保温杯放在一旁的地板上。
“对，用你吃奶的力气。”
闻言，张浩不再犹豫，他右脚后撤，腰部发力，一记直拳直冲夏元面门。
这一拳他确实没留手，瞬间呼啸而去。
就在拳头即将触碰到夏元的瞬间，夏元只是微微侧身，左手随意一抬，轻轻搭在张浩的手腕上。
张浩只觉得一股巧劲带偏了他的拳路，整个人不由自主地向前踉跄了两步。
紧接着。
夏元在他屁股后面抬起一脚，力道不轻不重。
张浩一个没稳住，直接如狗啃泥一样趴在了地上。
训练馆里顿时响起一阵压抑的轻笑。
夏元弯腰捡起保温杯，慢悠悠地又喝了一口茶，这才看向趴在地上的张浩：
“下盘虚浮，重心不稳。就你这样，别说打人，自己跑快点都能摔跟头。”
“起来吧。”
张浩满脸通红地爬起来，恨不得找个地缝钻进去。
“现在明白了吗？”
夏元转向全体学生：
“在真正的对抗中，一个破绽就足以让你一败涂地。”
说着，他踱步到张浩身边。
“你的直拳力量足够，但全身都是破绽。”
“出拳时下盘不稳，重心太靠前，一旦被带偏方向，连调整的机会都没有。”
张浩低着头，拳头不自觉地握紧。
“不服气？”
夏元似笑非笑的说道：
“那就再来一次。”
这一次，张浩学乖了。
他出拳时特意留了三分力，时刻注意着重心平衡。
然而就在他拳头即将触碰到夏元的瞬间，夏元再次侧身，这次连手都没抬，只是脚尖轻轻一勾。
张浩再次摔倒在地，这次是仰面朝天。
训练馆里再次响起几声压抑不住的轻笑，只不过和之前不同的是，有人目光思索，似乎发现了什么。
“留力是对的，但留得太多就失去了攻击性。”
夏元俯视着地上的张浩。
“真正实战考核的时候，犹豫就是最大的破绽。”
张浩躺在地上，望着训练馆的天花板，突然意识到自己和眼前这位老师之间的差距，远比他想象的要大得多。
他以往和赵老师对战，从来没有过这种感觉。
“归队吧！”
夏元笑了笑，转身面向队伍。
“今天的第一课：如何摔倒。”
学生们面面相觑，不明白这节课的主题怎么突然从直拳变成了摔倒。
“在你们学会进攻之前，先要学会挨打。”
“而学会挨打的第一步，就是学会如何安全地摔倒。”
夏元的目光扫过每一张年轻的脸，眼中闪过一丝怀念。
“现在，两人一组，练习基础侧倒。”
训练馆里顿时响起身体与地板碰撞的闷响。
起初学生们还小心翼翼，但在夏元的严格要求下，很快都放开了手脚。
轮到张浩时，他特别注意了动作要领，但还是在一次侧倒时用力过猛，肩膀重重撞在地板上，疼得他倒吸一口凉气。
“肌肉太僵硬了。”
夏元不知何时出现在他身边。
“放松，想象自己是一片叶子，落地时要轻。”
张浩尝试着调整，但效果不佳。
夏元无奈叹了口气，随后突然伸手在他后背某处轻轻一按。
张浩只觉得一股酸麻感传遍全身。
下一刻，当他再次侧倒时，身体竟不由自主地变得柔软，完美地完成了动作。
“记住这个感觉。”
说完，夏元也没再理会张浩。
他之所以给了张浩一点帮助，也是因为之前当做
星期三下午。
三年三班的训练馆内，气氛比往常更加肃穆。
学生们整齐列队，目光不约而同地投向门口。
赵刚老师昨天已经宣布，今天将由一班的夏元老师来代课。
这位一班夏老师的名声在整个学校都是如雷贯耳。
不仅是因为一班的成绩特别好，更是因为一班学生在谈起他时那种既敬畏又崇拜的复杂神情。
只不过他们也只是听说，并没有人亲自领教过。
“听说夏老师训练特别狠。”
站在队伍中间的张浩压低声音对身旁的同伴说：
“一班经常有人在实战课上被打得下不了训练台。”
“真的假的？”
同伴咋舌。
“那我们今天”
话音未落，训练馆的门被推开。
夏元穿着一身干净利落的运动服走了进来，手里拿着个保温杯，像个再普通不过的体育老师。
“各位同学们，下午好！”
他喝了口茶水，笑着看向众人。
“夏老师好。”
同学们齐声回应，但眼神中都带着几分紧张和好奇。
夏元不紧不慢地拧上保温杯盖子，在队伍前踱了两步。
“放松点，我又不吃人。”
“今天咱们就练最实用的直拳。”
他随意地点了张浩出列：
“来，朝我打一拳，用你最大的力气。”
张浩顿时脸色一僵。
他总感觉夏老师看自己的眼神不对劲。
“难不成自己刚才的被听到了？”
这个念头刚一出来就被他抛在了脑后。
怎么可能？
自己说那些话的时候，夏老师还没进门。
这训练馆隔音效果极其之好，外面的人根本就听不见。
只是巧合吧！
张浩深吸一口气，迈步出列。
他能感觉到身后同学们投来的目光，有同情，也有庆幸。
庆幸被点名的不是自己。
“用全力？”
张浩确认道，暗暗调整呼吸。
夏元依然挂着温和的笑容，将保温杯放在一旁的地板上。
“对，用你吃奶的力气。”
闻言，张浩不再犹豫，他右脚后撤，腰部发力，一记直拳直冲夏元面门。
这一拳他确实没留手，瞬间呼啸而去。
就在拳头即将触碰到夏元的瞬间，夏元只是微微侧身，左手随意一抬，轻轻搭在张浩的手腕上。
张浩只觉得一股巧劲带偏了他的拳路，整个人不由自主地向前踉跄了两步。
紧接着。
夏元在他屁股后面抬起一脚，力道不轻不重。
张浩一个没稳住，直接如狗啃泥一样趴在了地上。
训练馆里顿时响起一阵压抑的轻笑。
夏元弯腰捡起保温杯，慢悠悠地又喝了一口茶，这才看向趴在地上的张浩：
“下盘虚浮，重心不稳。就你这样，别说打人，自己跑快点都能摔跟头。”
“起来吧。”
张浩满脸通红地爬起来，恨不得找个地缝钻进去。
“现在明白了吗？”
夏元转向全体学生：
“在真正的对抗中，一个破绽就足以让你一败涂地。”
说着，他踱步到张浩身边。
“你的直拳力量足够，但全身都是破绽。”
“出拳时下盘不稳，重心太靠前，一旦被带偏方向，连调整的机会都没有。”
张浩低着头，拳头不自觉地握紧。
“不服气？”
夏元似笑非笑的说道：
“那就再来一次。”
这一次，张浩学乖了。
他出拳时特意留了三分力，时刻注意着重心平衡。
然而就在他拳头即将触碰到夏元的瞬间，夏元再次侧身，这次连手都没抬，只是脚尖轻轻一勾。
张浩再次摔倒在地，这次是仰面朝天。
训练馆里再次响起几声压抑不住的轻笑，只不过和之前不同的是，有人目光思索，似乎发现了什么。
“留力是对的，但留得太多就失去了攻击性。”
夏元俯视着地上的张浩。
“真正实战考核的时候，犹豫就是最大的破绽。”
张浩躺在地上，望着训练馆的天花板，突然意识到自己和眼前这位老师之间的差距，远比他想象的要大得多。
他以往和赵老师对战，从来没有过这种感觉。
“归队吧！”
夏元笑了笑，转身面向队伍。
“今天的第一课：如何摔倒。”
学生们面面相觑，不明白这节课的主题怎么突然从直拳变成了摔倒。
“在你们学会进攻之前，先要学会挨打。”
“而学会挨打的第一步，就是学会如何安全地摔倒。”
夏元的目光扫过每一张年轻的脸，眼中闪过一丝怀念。
“现在，两人一组，练习基础侧倒。”
训练馆里顿时响起身体与地板碰撞的闷响。
起初学生们还小心翼翼，但在夏元的严格要求下，很快都放开了手脚。
轮到张浩时，他特别注意了动作要领，但还是在一次侧倒时用力过猛，肩膀重重撞在地板上，疼得他倒吸一口凉气。
“肌肉太僵硬了。”
夏元不知何时出现在他身边。
“放松，想象自己是一片叶子，落地时要轻。”
张浩尝试着调整，但效果不佳。
夏元无奈叹了口气，随后突然伸手在他后背某处轻轻一按。
张浩只觉得一股酸麻感传遍全身。
下一刻，当他再次侧倒时，身体竟不由自主地变得柔软，完美地完成了动作。
“记住这个感觉。”
说完，夏元也没再理会张浩。
他之所以给了张浩一点帮助，也是因为之前当做
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