正文 第287章
很舒服了。
这点作为导演的许言看的更清楚，心里越发满意。
张弛有度，明确自己的定位，不过度抢镜头的同时，又能突出自己。
天生的艺人。
“好了，时间来得及的话，我们可以到地方先吃个饭，再去海钓，我看晚上说，威城的海鲜味道很好。”
露清风放下手机。
刘茜雅点点头，问他。
“你平时生活都这么……”一边说着，手比划了一下“……这么有条理么？”
“什么？”
陆清风一开始没明白，想了一下才意识到她说什么。
“没有，我以前拖延症也很严重，事情都是不拖到最后一刻，实在没办法，都不想干。”
“等到有一天，发现这种习惯严重影响生活，我就开始给自己每天的时间拟定计划。”
“那你挺厉害的，我以前练琴的时候有段时间拖延症也很厉害，不是父母监督的话，根本改不过来，现在很多事也是我的小姨，也就是经纪人督促。”
刘茜雅的反应带着一种综艺式的小夸张。
她本人是不是真有拖延症没人知道，但对于怎么做节目倒是得心应手。
陆清风一边观察学习，一边回答道。
“最开始也很难坚持，后来我学会在被其他事情干扰的时候，在心里对比这件事情和我要做的事之间的重要程度，以及会对我产生怎样的正面影响。”
“就以写作这件事为例吧，有的时候心里其实剧情想法都很全面，但就是不愿意动手去写，总会找一些无意义的事情去消磨时光，心里总想着还有时间，等做完这件事再动手也不迟。”
“但后面又会找别的借口来继续拖延。”
这话不仅刘茜雅认同，车上的工作人员也心有戚戚的点头。
陆清风看到这群人的反应忍不住
()
第287章
第(3/3)页
笑了笑。
“人潜意识就是趋向于轻松简单的状态，劳心劳力的动作本来就是违反人性，如果这件事还不能有及时有效的反馈的话，更难以坚持下去。”
“所以网上说的间接性踌躇满志，持续性混吃等死，就是一种意识和潜意识之间的抗争。”
“就像早睡早起睡都知道对身体有好处，但熬夜刷手机能给到的快乐对潜意识来说就是一种能及时反馈的满足感，面对一种未知的身体健康，和已知的快乐行为，大部分人怎么选择可想而知了。”
“那应该怎么办呢？”
刘茜雅下意识问道。
“我自己的做法，就是在完成每日拟定的计划的时候，给自己一点奖励，建立一种正向的反馈机制。”
“同时，目标从一开始就不要定的太高，因为如果无法完成，很容易产生挫败感。”
“另外，生活中总有些事情是你无法掌控，不要把这些自己没法控制的事情设为目标。”
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这点作为导演的许言看的更清楚，心里越发满意。
张弛有度，明确自己的定位，不过度抢镜头的同时，又能突出自己。
天生的艺人。
“好了，时间来得及的话，我们可以到地方先吃个饭，再去海钓，我看晚上说，威城的海鲜味道很好。”
露清风放下手机。
刘茜雅点点头，问他。
“你平时生活都这么……”一边说着，手比划了一下“……这么有条理么？”
“什么？”
陆清风一开始没明白，想了一下才意识到她说什么。
“没有，我以前拖延症也很严重，事情都是不拖到最后一刻，实在没办法，都不想干。”
“等到有一天，发现这种习惯严重影响生活，我就开始给自己每天的时间拟定计划。”
“那你挺厉害的，我以前练琴的时候有段时间拖延症也很厉害，不是父母监督的话，根本改不过来，现在很多事也是我的小姨，也就是经纪人督促。”
刘茜雅的反应带着一种综艺式的小夸张。
她本人是不是真有拖延症没人知道，但对于怎么做节目倒是得心应手。
陆清风一边观察学习，一边回答道。
“最开始也很难坚持，后来我学会在被其他事情干扰的时候，在心里对比这件事情和我要做的事之间的重要程度，以及会对我产生怎样的正面影响。”
“就以写作这件事为例吧，有的时候心里其实剧情想法都很全面，但就是不愿意动手去写，总会找一些无意义的事情去消磨时光，心里总想着还有时间，等做完这件事再动手也不迟。”
“但后面又会找别的借口来继续拖延。”
这话不仅刘茜雅认同，车上的工作人员也心有戚戚的点头。
陆清风看到这群人的反应忍不住
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笑了笑。
“人潜意识就是趋向于轻松简单的状态，劳心劳力的动作本来就是违反人性，如果这件事还不能有及时有效的反馈的话，更难以坚持下去。”
“所以网上说的间接性踌躇满志，持续性混吃等死，就是一种意识和潜意识之间的抗争。”
“就像早睡早起睡都知道对身体有好处，但熬夜刷手机能给到的快乐对潜意识来说就是一种能及时反馈的满足感，面对一种未知的身体健康，和已知的快乐行为，大部分人怎么选择可想而知了。”
“那应该怎么办呢？”
刘茜雅下意识问道。
“我自己的做法，就是在完成每日拟定的计划的时候，给自己一点奖励，建立一种正向的反馈机制。”
“同时，目标从一开始就不要定的太高，因为如果无法完成，很容易产生挫败感。”
“另外，生活中总有些事情是你无法掌控，不要把这些自己没法控制的事情设为目标。”
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