手上的工作。
“好，这砖头可以！”
宗老从砖头堆里拿起一块板砖，道：“遥止步法的始创灵感来源于八卦图，要入门，第一步在板砖上行走，来，大家站开一些，根据我的方式摆好。”
说着，宗老弯腰在甲板上用八块板砖，按照八卦的方位摆了个圈，然后踏步上去演示了一遍。
“看到了吧，就是这样走，注意腰胯的用力方式，一定要顺势而为，感觉别扭就不对，走到不别扭为止，来，先练，我看看谁最笨。”
这话一说，大家脸皮都垮了，训练苦不苦的搁一边，光被打击太难受了。
第一轮训练，所有人飞快的通过，刨去张肃和橘舞樱这两位有基础的人，最快达到宗老标准的是庞大坤，紧随其后是洪老四、陈涵舟、陆羽博和齐小帅。
“嘿，坤爷我又行了！”
这一下可把庞大坤给美坏了，一雪冰冷能量稀薄的前耻！
“这点成绩就满足了？哼……”
宗老从鼻腔中喷出冰冷的不屑，弯腰将砖头给侧着立了起来，道：“来吧，还是刚才一样的步伐，继续。”
板砖平铺在地，比脚掌还大，走起来还是很轻松，可当侧着立起来，不仅受力面积小了许多，踩上去还摇摇晃晃，难度飙升一大截！
不过在场的人都有不错的底子，虽然难，但还不至于被难倒，唯独没怎么接触过体术锻炼的于紫妍比较吃力，明显已经跟不上节奏。
至于张肃，根本就不需要练，他已经早就跨过了一这道坎，轻轻松松便能在砖头上飞快的转圈跑。
同一个类型的训练，提升难度之后走在前面的依然优秀。
这一次庞大坤学乖了，不再显摆，紧紧的抿着嘴唇，双目炯炯的瞪着，那意思好像在说，坤爷还是这么牛逼，你有什么招尽管放马过来。
张肃特别注意到洪老四，不同于之前的感气，由内转外之后，他明显不同了，比很多阎罗军团的成员都要优秀，只是在角落站着不起眼。
一位古道热肠又大器晚成的武术家，张肃把这人记下来了，以洪老四的性格和能力，当干部是为难他，战将是他的归宿。
除了张肃，吴大强和武宝康两人也注意到洪老四，他们俩可是洪老四的顶头上司，现在却处境尴尬。
不谈实战，光说今天受训的项目，他俩明显不如洪老四，得加把劲了！
“好，大家的表现还可以，已经半只脚踏进门槛了，女娃娃底子薄，可以等以后慢慢练习，不要心急，伤了根基不好办。”
宗老十分体贴的关心了于紫妍一句，接着再次弯腰，把侧立的板砖给竖着立了起来。
众人光是看着宗老摆放砖头都能感觉到不稳当……
“嘿。”
轻轻一跃，宗老整个人好似没有重量一样，单脚立于竖立的板砖上，稳如铜钟一动不动。
似乎仅仅如此并不能展现出实力，接着宗老哼哼哈哈打了一套掌法，期间左右脚来回腾挪，但都只利用一块砖来借力，可以看出板砖有轻微摇晃，但就是不倒！
大家都看得出宗老在显摆，可对方的确有显摆的资格，竖立的板砖接触面积再次缩小三分之二，不仅脚踩上去要更加精准，力的方向也要更加讲究，一不小心就会倒！
“好了，暂时不要求你们站在板砖上练其他招数，还是刚才的步法，走起来！”
宗老金鸡独立，看
“好，这砖头可以！”
宗老从砖头堆里拿起一块板砖，道：“遥止步法的始创灵感来源于八卦图，要入门，第一步在板砖上行走，来，大家站开一些，根据我的方式摆好。”
说着，宗老弯腰在甲板上用八块板砖，按照八卦的方位摆了个圈，然后踏步上去演示了一遍。
“看到了吧，就是这样走，注意腰胯的用力方式，一定要顺势而为，感觉别扭就不对，走到不别扭为止，来，先练，我看看谁最笨。”
这话一说，大家脸皮都垮了，训练苦不苦的搁一边，光被打击太难受了。
第一轮训练，所有人飞快的通过，刨去张肃和橘舞樱这两位有基础的人，最快达到宗老标准的是庞大坤，紧随其后是洪老四、陈涵舟、陆羽博和齐小帅。
“嘿，坤爷我又行了！”
这一下可把庞大坤给美坏了，一雪冰冷能量稀薄的前耻！
“这点成绩就满足了？哼……”
宗老从鼻腔中喷出冰冷的不屑，弯腰将砖头给侧着立了起来，道：“来吧，还是刚才一样的步伐，继续。”
板砖平铺在地，比脚掌还大，走起来还是很轻松，可当侧着立起来，不仅受力面积小了许多，踩上去还摇摇晃晃，难度飙升一大截！
不过在场的人都有不错的底子，虽然难，但还不至于被难倒，唯独没怎么接触过体术锻炼的于紫妍比较吃力，明显已经跟不上节奏。
至于张肃，根本就不需要练，他已经早就跨过了一这道坎，轻轻松松便能在砖头上飞快的转圈跑。
同一个类型的训练，提升难度之后走在前面的依然优秀。
这一次庞大坤学乖了，不再显摆，紧紧的抿着嘴唇，双目炯炯的瞪着，那意思好像在说，坤爷还是这么牛逼，你有什么招尽管放马过来。
张肃特别注意到洪老四，不同于之前的感气，由内转外之后，他明显不同了，比很多阎罗军团的成员都要优秀，只是在角落站着不起眼。
一位古道热肠又大器晚成的武术家，张肃把这人记下来了，以洪老四的性格和能力，当干部是为难他，战将是他的归宿。
除了张肃，吴大强和武宝康两人也注意到洪老四，他们俩可是洪老四的顶头上司，现在却处境尴尬。
不谈实战，光说今天受训的项目，他俩明显不如洪老四，得加把劲了！
“好，大家的表现还可以，已经半只脚踏进门槛了，女娃娃底子薄，可以等以后慢慢练习，不要心急，伤了根基不好办。”
宗老十分体贴的关心了于紫妍一句，接着再次弯腰，把侧立的板砖给竖着立了起来。
众人光是看着宗老摆放砖头都能感觉到不稳当……
“嘿。”
轻轻一跃，宗老整个人好似没有重量一样，单脚立于竖立的板砖上，稳如铜钟一动不动。
似乎仅仅如此并不能展现出实力，接着宗老哼哼哈哈打了一套掌法，期间左右脚来回腾挪，但都只利用一块砖来借力，可以看出板砖有轻微摇晃，但就是不倒！
大家都看得出宗老在显摆，可对方的确有显摆的资格，竖立的板砖接触面积再次缩小三分之二，不仅脚踩上去要更加精准，力的方向也要更加讲究，一不小心就会倒！
“好了，暂时不要求你们站在板砖上练其他招数，还是刚才的步法，走起来！”
宗老金鸡独立，看
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