正文 116.第116章 觉得自己像个小丑
第116章 觉得自己像个小丑
这就完了？
孙雅感觉自己这购物卡算是白给了。
她撇了撇嘴说道：“我也知道只要累了就能睡着，但我现在的情况就是累了依旧失眠啊。”
徐文摇了摇头说道：“如果你觉得你又困又睡不着，那说明你还不够累。”
“这人其实就和机器是一样的，伱睁开眼睛的时候，是处于开机状态，精力条就是你的电量条，你做任何事情都会消耗你的精力，如果精力消耗得差不多了，你的身体自然就会提醒你该睡觉充电了。”
徐文侃侃而谈。
“我问你，你平时睡不着的时候一般都干什么？”
孙雅想都没想就说道：“还能干嘛，睡不着只能刷视频了啊。”
“有时候一刷就刷到凌晨五点，好不容易睡两个小时，又得去上班了，搞得我一整天都没精打采的。”
徐文说道：“没错，这就是问题所在。”
“你每天晚上睡不着刷视频的行为，其实就是错误的，是低功耗行为。”
“因为你刷视频不需要动脑子啊，你只需要被动地接受信息，你的大脑负担很小，但是却会持续受到刺激。”
“在这种情况下，你肯定会失眠。”
“正确的做法，其实是背诵课文，或者听论文、听工作报告之类的，都行。”
徐文这话一出，孙雅顿时傻眼了。
“好家伙，你认真的吗？我好不容易才结束了自己的学生时代，现在你又准备让我跳回去？”
徐文一本正经地对孙雅说道：“难道你不想治失眠了？”
“你仔细想想，你这辈子最有困意的时候，是不是在读书的时候？”
徐文这话一出，直播间的弹幕瞬间满屏。
“对对对，从小到大，我睡得最好的时候，就是上数学课的时候！”
“我们老师一讲课我就困得不行，一秒入睡！”
“谢谢你徐狗，我现在光是想想我就已经困了。”
“我靠，当初我被老师叫到教室后面罚站，站着都睡着了，真的不夸张，我现在都佩服我自己！”
听徐文这么一解释，孙雅好像也反应过来了。
的确是这个道理哈！
“真的有用？”孙雅将信将疑。
徐文继续解释道：“知道为什么上课的时候人最容易困吗？”
三女摇了摇头。
“因为你上课的时候，老师给你讲的那些知识，都是需要你动脑子去理解，去记忆，去消化的。”
“在这种情况下，你的大脑能量大量消耗。”
“尤其是当你遇到你不能理解的难题的时候，你的大脑甚至会发热过载，所以你的身体为了保护你，就会提醒你别看了，反正你也理解不了，伤脑子，还不如去睡觉。”
徐文这一番解释，生动形象，令三女哭笑不得。
网友们更是直接开始
这就完了？
孙雅感觉自己这购物卡算是白给了。
她撇了撇嘴说道：“我也知道只要累了就能睡着，但我现在的情况就是累了依旧失眠啊。”
徐文摇了摇头说道：“如果你觉得你又困又睡不着，那说明你还不够累。”
“这人其实就和机器是一样的，伱睁开眼睛的时候，是处于开机状态，精力条就是你的电量条，你做任何事情都会消耗你的精力，如果精力消耗得差不多了，你的身体自然就会提醒你该睡觉充电了。”
徐文侃侃而谈。
“我问你，你平时睡不着的时候一般都干什么？”
孙雅想都没想就说道：“还能干嘛，睡不着只能刷视频了啊。”
“有时候一刷就刷到凌晨五点，好不容易睡两个小时，又得去上班了，搞得我一整天都没精打采的。”
徐文说道：“没错，这就是问题所在。”
“你每天晚上睡不着刷视频的行为，其实就是错误的，是低功耗行为。”
“因为你刷视频不需要动脑子啊，你只需要被动地接受信息，你的大脑负担很小，但是却会持续受到刺激。”
“在这种情况下，你肯定会失眠。”
“正确的做法，其实是背诵课文，或者听论文、听工作报告之类的，都行。”
徐文这话一出，孙雅顿时傻眼了。
“好家伙，你认真的吗？我好不容易才结束了自己的学生时代，现在你又准备让我跳回去？”
徐文一本正经地对孙雅说道：“难道你不想治失眠了？”
“你仔细想想，你这辈子最有困意的时候，是不是在读书的时候？”
徐文这话一出，直播间的弹幕瞬间满屏。
“对对对，从小到大，我睡得最好的时候，就是上数学课的时候！”
“我们老师一讲课我就困得不行，一秒入睡！”
“谢谢你徐狗，我现在光是想想我就已经困了。”
“我靠，当初我被老师叫到教室后面罚站，站着都睡着了，真的不夸张，我现在都佩服我自己！”
听徐文这么一解释，孙雅好像也反应过来了。
的确是这个道理哈！
“真的有用？”孙雅将信将疑。
徐文继续解释道：“知道为什么上课的时候人最容易困吗？”
三女摇了摇头。
“因为你上课的时候，老师给你讲的那些知识，都是需要你动脑子去理解，去记忆，去消化的。”
“在这种情况下，你的大脑能量大量消耗。”
“尤其是当你遇到你不能理解的难题的时候，你的大脑甚至会发热过载，所以你的身体为了保护你，就会提醒你别看了，反正你也理解不了，伤脑子，还不如去睡觉。”
徐文这一番解释，生动形象，令三女哭笑不得。
网友们更是直接开始
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