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李石停下来，唤出学习面板一看，嘴角忍不住咧了起来，正在学习的中长跑果然真正入门了。
（入门-）是准入门，没了“-”号，算是真正的入了门。
“平常心平常心，我得适应当天才的感觉！”
调整情绪，李石把刚刚拍的视频素材导到笔记本电脑上，对比着海勒的跑姿检查了一下，找出了自己模仿的不标准的地方。
虽然完全照搬海勒的跑姿，其实并不一定适合他。
但现在还只是模仿学习的初级阶段，不用去计较这些。
经过短跑学习，他在这方面积累了丰富的心得——自己模仿的都是世界上最高水平的运动员，所以先不用去考虑别的，只在模仿中感受世界最高水平是一种什么样的状态，同时锻炼自己对身体的控制能力，等模仿的差不多了，再去寻找适合自己的技术动作。
……
安静的旧学校内，李石一个人在跑道上狂奔。
“嘶……呼……”
“第二十九圈。”
“第三十圈。”
跑完第三十圈，李石停下来，喝了一口运动饮料，又唤出学习面板“看”了一眼，然后脸上的笑容又不自觉得浮出来。
正在学习：中长跑（入门+）
爽！
真的是爽！
这种一个上午连续三次晋升的感觉实在太爽了！
简直超过了和吴媛探研三十三张艺术照片的快乐。
也就比摘取秋日雪莲初叶的那种成就感，稍微差了一线。
“若不是储存的体质属性点达到了极限，我今天高低要把中长跑晋升到熟练……嘿嘿，没想到还能有今天，制约我晋升的，居然是来不及融合属性点！”
李石乐呵呵地小口小口喝水，又拿手机看了下时间，刚刚过了十二点半。
擦了擦汗，收拾东西回到车上，正要开车，吴媛这女人又发了信息过来。
“李老师，你回家了没？”
李石回了句：“现在正准备回去，二十分钟后到家。”
“嗯，正好，我也要去开个午会，那下午再聊，你回家后注意观察哦（偷笑）”
李石终于被她勾起了好奇心，心想，王悦兰和昨天到底能有什么不同呢，让她这样。
一点钟，李石回到凤凰湾，进门之后，直奔厨房，想跟王悦兰先打声招呼，然后再去冲个澡，洗掉身上的汗。
还没走到餐厅，原本坐在餐厅椅子上等他回来的王悦兰听到动静，连忙站起来，刚转身，就看到李石走进来，她连忙道：“李老师，都准备好了，只有剁椒鱼头备好了还没蒸，我想着等你回来之后再蒸，这样吃着更新鲜，十分钟就可以了。”
李石看着她，忍不住伸出食指，在自己右耳朵后面挠了一下。
屋内很暖和，王悦兰此刻脱了外套，里面穿的是一件蓝色的修身打底衫，下身搭配的是同样蓝色的牛仔裤，扎着头发，可能是干活的缘故，有些微微出汗，发丝下，洁白的额头上能看到点点汗水，更加衬显她轻熟的魅力
李石停下来，唤出学习面板一看，嘴角忍不住咧了起来，正在学习的中长跑果然真正入门了。
（入门-）是准入门，没了“-”号，算是真正的入了门。
“平常心平常心，我得适应当天才的感觉！”
调整情绪，李石把刚刚拍的视频素材导到笔记本电脑上，对比着海勒的跑姿检查了一下，找出了自己模仿的不标准的地方。
虽然完全照搬海勒的跑姿，其实并不一定适合他。
但现在还只是模仿学习的初级阶段，不用去计较这些。
经过短跑学习，他在这方面积累了丰富的心得——自己模仿的都是世界上最高水平的运动员，所以先不用去考虑别的，只在模仿中感受世界最高水平是一种什么样的状态，同时锻炼自己对身体的控制能力，等模仿的差不多了，再去寻找适合自己的技术动作。
……
安静的旧学校内，李石一个人在跑道上狂奔。
“嘶……呼……”
“第二十九圈。”
“第三十圈。”
跑完第三十圈，李石停下来，喝了一口运动饮料，又唤出学习面板“看”了一眼，然后脸上的笑容又不自觉得浮出来。
正在学习：中长跑（入门+）
爽！
真的是爽！
这种一个上午连续三次晋升的感觉实在太爽了！
简直超过了和吴媛探研三十三张艺术照片的快乐。
也就比摘取秋日雪莲初叶的那种成就感，稍微差了一线。
“若不是储存的体质属性点达到了极限，我今天高低要把中长跑晋升到熟练……嘿嘿，没想到还能有今天，制约我晋升的，居然是来不及融合属性点！”
李石乐呵呵地小口小口喝水，又拿手机看了下时间，刚刚过了十二点半。
擦了擦汗，收拾东西回到车上，正要开车，吴媛这女人又发了信息过来。
“李老师，你回家了没？”
李石回了句：“现在正准备回去，二十分钟后到家。”
“嗯，正好，我也要去开个午会，那下午再聊，你回家后注意观察哦（偷笑）”
李石终于被她勾起了好奇心，心想，王悦兰和昨天到底能有什么不同呢，让她这样。
一点钟，李石回到凤凰湾，进门之后，直奔厨房，想跟王悦兰先打声招呼，然后再去冲个澡，洗掉身上的汗。
还没走到餐厅，原本坐在餐厅椅子上等他回来的王悦兰听到动静，连忙站起来，刚转身，就看到李石走进来，她连忙道：“李老师，都准备好了，只有剁椒鱼头备好了还没蒸，我想着等你回来之后再蒸，这样吃着更新鲜，十分钟就可以了。”
李石看着她，忍不住伸出食指，在自己右耳朵后面挠了一下。
屋内很暖和，王悦兰此刻脱了外套，里面穿的是一件蓝色的修身打底衫，下身搭配的是同样蓝色的牛仔裤，扎着头发，可能是干活的缘故，有些微微出汗，发丝下，洁白的额头上能看到点点汗水，更加衬显她轻熟的魅力
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