正文 第177章 俯卧撑，仰卧起坐，深蹲
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当然。
齐石的目标向来不是世俗的江湖。
而是修仙界。
他更是想将武道发扬光大。
我以前就认为武道并不比修仙弱，现在见到师父你，我就越发有信心的！
齐石目光中燃烧着熊熊火焰。
有信心是好事！
步凡干咳一声，他不想打击齐石奋斗的目标。
毕竟，他说起来不算是真正的习武之人，尽管他拥有武术宗师的身份。
师父，我想变得更厉害，不知道有什么方法能让我变得和你一样厉害？
齐石突然站起身，单膝跪地道。
这个啊！
步凡有些犹豫，从刚才交流中，齐石如今对武道的理解，只怕并不比他弱多少，甚至有些理论比他强。じ☆veЫkメs? ?
毕竟，齐石能拥有如今的实力都是他一点一点悟出来的。
你想变强也不是没有。
步凡忽然灵机一动，一本正经道。
求师父教我！齐石兴奋了。
那好，从每天开始做一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个深蹲，跑十千米。步凡严肃吩咐道。
我想问一下什么是俯卧撑，仰卧起坐，深蹲啊？齐石诺诺的举起手。
那我做一遍给你看看！
步凡也不废话，在齐石面前演示了一下俯卧撑，仰卧起坐，深蹲。
这么简单？
齐石有些目瞪口呆。
他刚才还以为俯卧撑，仰卧起坐是什么高深的武学。
没想到只是普普通通的几个动作。
你不要小瞧这套动作，因为有个人学了这套动作，变得很强！步凡拍了拍齐石的肩头，语重心长道。
真的？齐石激动道。
没错，只是这套作用有个副作用！步凡严肃道。
什么副作用？齐石心里一惊。
你放心，对你没影响，就是变秃了而已！步凡笑道
齐石下意识摸了摸他那蹭亮的光头。
饿
好吧，确实对他没影响。
师父，那位前辈叫什么？
同样是为了武道而光头，齐石不由敬佩了几分。
叫一休，还是一禅，不对，好像跟你一样姓齐，时间太久了，我也记不太清楚了。
步凡想了想，摇摇头。
齐石有些可惜。
不过，能知道武道还有这么一号人，他不由信心大增了，他们武道果然是有许多高人的。
还有，以后你不但要练习这几套动作，还要去私塾教课，顺便有时间，就跟你大师兄学习医术。步凡板着脸道。
齐石张大嘴。
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当然。
齐石的目标向来不是世俗的江湖。
而是修仙界。
他更是想将武道发扬光大。
我以前就认为武道并不比修仙弱，现在见到师父你，我就越发有信心的！
齐石目光中燃烧着熊熊火焰。
有信心是好事！
步凡干咳一声，他不想打击齐石奋斗的目标。
毕竟，他说起来不算是真正的习武之人，尽管他拥有武术宗师的身份。
师父，我想变得更厉害，不知道有什么方法能让我变得和你一样厉害？
齐石突然站起身，单膝跪地道。
这个啊！
步凡有些犹豫，从刚才交流中，齐石如今对武道的理解，只怕并不比他弱多少，甚至有些理论比他强。じ☆veЫkメs? ?
毕竟，齐石能拥有如今的实力都是他一点一点悟出来的。
你想变强也不是没有。
步凡忽然灵机一动，一本正经道。
求师父教我！齐石兴奋了。
那好，从每天开始做一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个深蹲，跑十千米。步凡严肃吩咐道。
我想问一下什么是俯卧撑，仰卧起坐，深蹲啊？齐石诺诺的举起手。
那我做一遍给你看看！
步凡也不废话，在齐石面前演示了一下俯卧撑，仰卧起坐，深蹲。
这么简单？
齐石有些目瞪口呆。
他刚才还以为俯卧撑，仰卧起坐是什么高深的武学。
没想到只是普普通通的几个动作。
你不要小瞧这套动作，因为有个人学了这套动作，变得很强！步凡拍了拍齐石的肩头，语重心长道。
真的？齐石激动道。
没错，只是这套作用有个副作用！步凡严肃道。
什么副作用？齐石心里一惊。
你放心，对你没影响，就是变秃了而已！步凡笑道
齐石下意识摸了摸他那蹭亮的光头。
饿
好吧，确实对他没影响。
师父，那位前辈叫什么？
同样是为了武道而光头，齐石不由敬佩了几分。
叫一休，还是一禅，不对，好像跟你一样姓齐，时间太久了，我也记不太清楚了。
步凡想了想，摇摇头。
齐石有些可惜。
不过，能知道武道还有这么一号人，他不由信心大增了，他们武道果然是有许多高人的。
还有，以后你不但要练习这几套动作，还要去私塾教课，顺便有时间，就跟你大师兄学习医术。步凡板着脸道。
齐石张大嘴。
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