正文 虐待与否？
，必须通过两个队医的检查无误。
这些基础动作可锻炼基础的腰功和腿功，目的是腿部的柔韧性、灵活性，以及腰部灵活性、协调控制上下肢运动的身法，以及肩关节柔韧性、活动范围的大小等等。
倒是有些练舞者非常轻松，被教官拎出来帮助其他同学锻炼柔韧性，一个个有点小得意的感觉，似乎找到可以展示的舞台。
叶璐介于二者之间。
在拉伸的时候还是遇到一些小问题，并且眉毛皱了几下，神情像是在强忍和坚持，这已是她做的最佳演技。
“叶璐同学做得很好，运动就是应该如此的精神。”阎魔教官多次夸赞，“听说叶璐同学成绩还是市第一，优秀正是由于这种毅力和努力拼搏出来的，值得赞扬。”
叶璐:“……”
和语文数学其他课程老师一样，教官也非常喜欢布置作业:“咱们冬季健身运动的作业很简单，请各位同学回家把这些动作好好复习，明天至少得完成三个标准动作！”
只能说这个教官的数学不太优秀。
阎魔教官继续补充:“等你们把套基础的动作全都熟练，拳击力量达到110kg以上，会有非常不错的奖励！”
56？110kg？
“痛！”
**
“啊!”
“x!”
“泥煤！”
比起女生这边的尖叫，男生似乎更痛苦，有几个男生是爆脾气，挑梁子打算不干，觉得这些训练与男性阳刚之气无关。
教官秦坤正等着这个，他让十五个刺头男同学出列：“既然你们说这些无用，不如咱们拼一把，看看你们赢得了我不？”
青春期的刺头男生一个个人高马壮，甚至有体育生，现实不是电视剧，武力值的特种兵都不一定能下一干这么多男生。
秦坤当然不怕这个。
他学的是最适合他的腿功，体修天赋B＋，虽距离入道很远，可那些个功法哪怕是简单熟练，也跟以前不一样了，尤其是对天赋高*领悟性高的人。
一个临时PK场摆开。
操场开阔，正在维持着乱七八糟瑜伽姿势的同学们的目光都忍不住朝着那边看，只要他们不耽误练柔韧性，无所谓。
毕竟关于财产的结果，叶璐也看过去。
但见，主教官秦坤随意地站在场地中心，眼睛看向犹豫不决的15个男生，“别磨蹭，是男人就上！是不是想耽搁时间！”
激将法很有用。
几个男生或挥着拳头、或着伸手、或目标明确，快速朝着秦坤跑了过去。
秦坤不过是几个步法，侧身躲过一半的同学，再一伸手，推开另一半的同学，把目标盯上最壮的一个学生。
砰，他翻了。
“哎呦！”
习武就是不断实践和挨揍的过程，秦坤避开关键穴位，但手上力道使了七层，那个男生的手臂应该都青了。
此类打架比电视剧特效现实得多，但震撼程度是荧幕无法比的。本章未完，点击下一页继续阅读
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这些基础动作可锻炼基础的腰功和腿功，目的是腿部的柔韧性、灵活性，以及腰部灵活性、协调控制上下肢运动的身法，以及肩关节柔韧性、活动范围的大小等等。
倒是有些练舞者非常轻松，被教官拎出来帮助其他同学锻炼柔韧性，一个个有点小得意的感觉，似乎找到可以展示的舞台。
叶璐介于二者之间。
在拉伸的时候还是遇到一些小问题，并且眉毛皱了几下，神情像是在强忍和坚持，这已是她做的最佳演技。
“叶璐同学做得很好，运动就是应该如此的精神。”阎魔教官多次夸赞，“听说叶璐同学成绩还是市第一，优秀正是由于这种毅力和努力拼搏出来的，值得赞扬。”
叶璐:“……”
和语文数学其他课程老师一样，教官也非常喜欢布置作业:“咱们冬季健身运动的作业很简单，请各位同学回家把这些动作好好复习，明天至少得完成三个标准动作！”
只能说这个教官的数学不太优秀。
阎魔教官继续补充:“等你们把套基础的动作全都熟练，拳击力量达到110kg以上，会有非常不错的奖励！”
56？110kg？
“痛！”
**
“啊!”
“x!”
“泥煤！”
比起女生这边的尖叫，男生似乎更痛苦，有几个男生是爆脾气，挑梁子打算不干，觉得这些训练与男性阳刚之气无关。
教官秦坤正等着这个，他让十五个刺头男同学出列：“既然你们说这些无用，不如咱们拼一把，看看你们赢得了我不？”
青春期的刺头男生一个个人高马壮，甚至有体育生，现实不是电视剧，武力值的特种兵都不一定能下一干这么多男生。
秦坤当然不怕这个。
他学的是最适合他的腿功，体修天赋B＋，虽距离入道很远，可那些个功法哪怕是简单熟练，也跟以前不一样了，尤其是对天赋高*领悟性高的人。
一个临时PK场摆开。
操场开阔，正在维持着乱七八糟瑜伽姿势的同学们的目光都忍不住朝着那边看，只要他们不耽误练柔韧性，无所谓。
毕竟关于财产的结果，叶璐也看过去。
但见，主教官秦坤随意地站在场地中心，眼睛看向犹豫不决的15个男生，“别磨蹭，是男人就上！是不是想耽搁时间！”
激将法很有用。
几个男生或挥着拳头、或着伸手、或目标明确，快速朝着秦坤跑了过去。
秦坤不过是几个步法，侧身躲过一半的同学，再一伸手，推开另一半的同学，把目标盯上最壮的一个学生。
砰，他翻了。
“哎呦！”
习武就是不断实践和挨揍的过程，秦坤避开关键穴位，但手上力道使了七层，那个男生的手臂应该都青了。
此类打架比电视剧特效现实得多，但震撼程度是荧幕无法比的。