正文 第209章 今天称量一下白夜！
“可以啊龙哥。”
白夜看着一身薄肌的花小龙，惊讶道：
“没想到出去玩了那么久，体脂还保持的这么低。”
“你以为我跟你吹呢？”
花小龙笑道：
“我带王洋出去旅游，运动量也挺大的，饮食也非常注意。”
“真自律！”白夜真心夸赞道。
“哈哈，咱们先拍个开头。”
花小龙对着镜头上半身疯狂发力，让肌肉膨胀看起来更明显，胸肌都有些拉丝，同时高喊道：
“带白夜自律一天！”
花小龙一边喊，一边在白夜的肚子上拍了两下。
“听说这是三角洲最强的男人，今天我必须得称量一下，看他到底有多强！”
白夜把外套丢向王强，跟着脱掉上身的运动短袖，露出一身铠甲般的肌肉。
“谁称量谁还不一定呢。”
白夜看着花小龙，嘴角扬起一抹笑容：
“今天给你上一课，必须拉爆你！”
开头拍到这就结束了，但是花小龙看着白夜上半身的肌肉，整个人都愣住了。
“不是，兄弟？”
花小龙眨了眨眼睛，跑到白夜身后看了看他的背，又伸手在他身上捏了捏。
“你真的只练了两年半？你不是打药了吧？！”
“这都被你猜到了？”
白夜笑着回道：
“我在航天每天都要扎好多针...”
“艹！”
花小龙当然知道他在开玩笑，忍不住说道：
“你这上半身的肌肉形态，看着比谭哥还漂亮，我感觉你刷刷脂都能跟他一起去打自然古典健体了...”
“别吹了，我跟人家专业的还是有些差距的。”
白夜回道：
“再说我健身就是爱好，现在打游戏赚的也不少。”
想增重或者长肌肉，前期其实并不算难。
系统性高强度的锻炼，保证营养的摄入和充足的睡眠，几个月就能练出一身不错的肌肉。
但是小腿小臂、三角肌后束、背阔肌这些地方很难练，需要长年累月高强度的训练，才能把这些地方练好。
白夜的肌肉太漂亮了，说他练了十年花小龙都信。
可人家偏偏只练了两年半，还不是专业健身的，主业职业选手和游戏主播...
花小龙张了张嘴，最后忍不住叹了口气。
他是真的羡慕了，这就是天赋异禀的武学奇才吗？
“别愣着了。”
白夜重新穿上短袖，拍了拍花小龙说道：
“赶快跑起来，不然一会都冷了。”
“走！”
白夜看着一身薄肌的花小龙，惊讶道：
“没想到出去玩了那么久，体脂还保持的这么低。”
“你以为我跟你吹呢？”
花小龙笑道：
“我带王洋出去旅游，运动量也挺大的，饮食也非常注意。”
“真自律！”白夜真心夸赞道。
“哈哈，咱们先拍个开头。”
花小龙对着镜头上半身疯狂发力，让肌肉膨胀看起来更明显，胸肌都有些拉丝，同时高喊道：
“带白夜自律一天！”
花小龙一边喊，一边在白夜的肚子上拍了两下。
“听说这是三角洲最强的男人，今天我必须得称量一下，看他到底有多强！”
白夜把外套丢向王强，跟着脱掉上身的运动短袖，露出一身铠甲般的肌肉。
“谁称量谁还不一定呢。”
白夜看着花小龙，嘴角扬起一抹笑容：
“今天给你上一课，必须拉爆你！”
开头拍到这就结束了，但是花小龙看着白夜上半身的肌肉，整个人都愣住了。
“不是，兄弟？”
花小龙眨了眨眼睛，跑到白夜身后看了看他的背，又伸手在他身上捏了捏。
“你真的只练了两年半？你不是打药了吧？！”
“这都被你猜到了？”
白夜笑着回道：
“我在航天每天都要扎好多针...”
“艹！”
花小龙当然知道他在开玩笑，忍不住说道：
“你这上半身的肌肉形态，看着比谭哥还漂亮，我感觉你刷刷脂都能跟他一起去打自然古典健体了...”
“别吹了，我跟人家专业的还是有些差距的。”
白夜回道：
“再说我健身就是爱好，现在打游戏赚的也不少。”
想增重或者长肌肉，前期其实并不算难。
系统性高强度的锻炼，保证营养的摄入和充足的睡眠，几个月就能练出一身不错的肌肉。
但是小腿小臂、三角肌后束、背阔肌这些地方很难练，需要长年累月高强度的训练，才能把这些地方练好。
白夜的肌肉太漂亮了，说他练了十年花小龙都信。
可人家偏偏只练了两年半，还不是专业健身的，主业职业选手和游戏主播...
花小龙张了张嘴，最后忍不住叹了口气。
他是真的羡慕了，这就是天赋异禀的武学奇才吗？
“别愣着了。”
白夜重新穿上短袖，拍了拍花小龙说道：
“赶快跑起来，不然一会都冷了。”
“走！”
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