林墨将图解反复翻看数遍，每一处角度、屈膝幅度、腰胯联动时机，都牢记于心。
他合上书册，起身站定，尝试修炼第一式震脚。
按书中所言，脚跟先落地，力贯涌泉，沉劲入地。
他落脚发力，只听得咚的一声轻震，地面不过微微一颤。
林墨心里清楚差得远，这一脚力道虚浮散软，完全没有册子里写的沉劲入土、扎根大地的厚重感。
一遍又一遍反复踏地，数十轮练下来，小腿酸胀发麻，脚掌又烫又沉，可那股沉劲入土的感觉依旧摸不透。
三年的修炼习惯根深蒂固，从前教习长老反复强调脚掌抓地、脚跟辅助支撑，如今骤然改力，无比别扭。
地面被踩出浅浅的脚印，却始终找不到力量穿透土层的通透感。
册子上的一句话映入眼帘：震脚之要，不在重，而在透。
他暂时搁置震脚，翻到合胯篇。
书中记载：八极劲力，起于足、行于膝、合于胯、发于肩。传世拳法只传转膝，遗失了最核心的合胯之法，劲力流转始终残缺。
林墨瞬间回想起来，早年观摩长老施展铁山靠，发力瞬间，胯部会有一丝细微拧转。当时只当是普通的腰胯联动，并未深究。
如今想来，那一丝拧转，正是失传的合胯真意！
震脚与合胯，本就是相辅相成、一体同源.
想通这一点，林墨重新站定。
沉腰、坠胯、脚掌内扣、脚跟微抬，踏地的瞬间，腰胯骤然拧合。
喀啦！
膝关节一声清脆响动，整个人重心骤然下沉一寸。
脚下地面传来沉闷的震感，一股反震之力顺着脚踝、小腿、膝盖，直抵髋骨。
成了！
林墨低头看向地面，脚印不深，却环绕着一圈细密裂纹，是力量穿透土层、向外扩散的痕迹。
这和单纯用力踩地截然不同。从前的力量是向上反弹，如今的力量是向下穿透，沉稳厚重。
果然，他过往三年练的八极拳，只是学了皮毛，未得真髓。
他反复锤炼数十遍，动作越来越流畅，可始终达不到书中“钉地生根”的极致。一旦衔接铁山靠，劲力就会断裂，无法连贯。
整整一上午，他汗流浃背，武袍湿透贴身，却练得无比踏实。
从前三年苦练无精进，那种绝望压抑的滋味，他记忆犹新。如今点滴进步都清晰可见，远比空涨境界更让人安心。
正午时分，小石头再次前来送饭。
这次的食盒更大，除了寻常的糙米饭、腌萝卜，还多了一碟撒着芝麻的炒青菜，油香扑鼻。
“灶上额外加的菜？”林墨问道。
小石头挠挠头，坦诚笑道：“是我自己花两个铜板买的，我娘亲手炒的。
昨日你给我的银子，我送回家了，我娘让我多照看你，特意给你炒了份青菜。”
林墨夹起一筷青菜入口，油脂香浓，芝麻焦脆，简单的家常菜，却吃得他心头一暖。<
他合上书册，起身站定，尝试修炼第一式震脚。
按书中所言，脚跟先落地，力贯涌泉，沉劲入地。
他落脚发力，只听得咚的一声轻震，地面不过微微一颤。
林墨心里清楚差得远，这一脚力道虚浮散软，完全没有册子里写的沉劲入土、扎根大地的厚重感。
一遍又一遍反复踏地，数十轮练下来，小腿酸胀发麻，脚掌又烫又沉，可那股沉劲入土的感觉依旧摸不透。
三年的修炼习惯根深蒂固，从前教习长老反复强调脚掌抓地、脚跟辅助支撑，如今骤然改力，无比别扭。
地面被踩出浅浅的脚印，却始终找不到力量穿透土层的通透感。
册子上的一句话映入眼帘：震脚之要，不在重，而在透。
他暂时搁置震脚，翻到合胯篇。
书中记载：八极劲力，起于足、行于膝、合于胯、发于肩。传世拳法只传转膝，遗失了最核心的合胯之法，劲力流转始终残缺。
林墨瞬间回想起来，早年观摩长老施展铁山靠，发力瞬间，胯部会有一丝细微拧转。当时只当是普通的腰胯联动，并未深究。
如今想来，那一丝拧转，正是失传的合胯真意！
震脚与合胯，本就是相辅相成、一体同源.
想通这一点，林墨重新站定。
沉腰、坠胯、脚掌内扣、脚跟微抬，踏地的瞬间，腰胯骤然拧合。
喀啦！
膝关节一声清脆响动，整个人重心骤然下沉一寸。
脚下地面传来沉闷的震感，一股反震之力顺着脚踝、小腿、膝盖，直抵髋骨。
成了！
林墨低头看向地面，脚印不深，却环绕着一圈细密裂纹，是力量穿透土层、向外扩散的痕迹。
这和单纯用力踩地截然不同。从前的力量是向上反弹，如今的力量是向下穿透，沉稳厚重。
果然，他过往三年练的八极拳，只是学了皮毛，未得真髓。
他反复锤炼数十遍，动作越来越流畅，可始终达不到书中“钉地生根”的极致。一旦衔接铁山靠，劲力就会断裂，无法连贯。
整整一上午，他汗流浃背，武袍湿透贴身，却练得无比踏实。
从前三年苦练无精进，那种绝望压抑的滋味，他记忆犹新。如今点滴进步都清晰可见，远比空涨境界更让人安心。
正午时分，小石头再次前来送饭。
这次的食盒更大，除了寻常的糙米饭、腌萝卜，还多了一碟撒着芝麻的炒青菜，油香扑鼻。
“灶上额外加的菜？”林墨问道。
小石头挠挠头，坦诚笑道：“是我自己花两个铜板买的，我娘亲手炒的。
昨日你给我的银子，我送回家了，我娘让我多照看你，特意给你炒了份青菜。”
林墨夹起一筷青菜入口，油脂香浓，芝麻焦脆，简单的家常菜，却吃得他心头一暖。<
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