韵，涤荡脏腑。
日出而修，月落而息。
他每日除了短暂休整，其余所有时间全部用来参悟心法、吐纳练气。从最初难以捕捉灵气、掌控呼吸，到后来收发自如、灵气随念流转，进步极为神速。
这一苦修，便是整整十数天。
十余天不间断的吐纳修行，外加灵果、灵水持续滋养，张三的肉身早已悄然蜕变。他的体魄愈发强健，精气神饱满充盈，双目清亮有神，周身时刻萦绕着淡淡的纯净灵气，早已彻底褪去凡人的孱弱气息。
经脉被灵气反复冲刷拓宽，血肉筋骨都得到了极致滋养，根基打磨得无比扎实。
张三清晰感知到，自己的肉身与灵气契合度，已经抵达现阶段凡人修行的爱看，仅凭自然吐纳，已然难以再寸进。
是时候动用那枚千年淬体丹了。
他缓缓停止吐纳，抬手从怀中取出那枚珍藏已久的暗红色丹丸。
淬体丹圆润莹泽，历经千年不腐，丹香醇厚绵长，丝丝药力内敛，单单凑近，便让人周身气血活络，筋骨舒展。古洞手记所言不虚，此丹专为凡人洗髓伐脉、筑基淬体而生，是初学者脱胎换骨的无上良药。
张三深吸一口气，摒除心中杂念，抬手将淬体丹送入口中。
丹药入口即化，化作一股温热醇厚的磅礴药力，顺着喉咙滑落丹田，瞬间炸开！
轰！
一股滚烫雄浑的热力，瞬间席卷全身经脉血肉，远比十余日苦修吸纳的灵气狂暴百倍。
药力游走四肢百骸、每一寸筋骨肌理，如同万千暖流冲刷肉身，强行淬炼筋骨、拓宽经脉、祛除杂质。
张三只觉浑身滚烫发胀，肌肉、骨骼、经脉都在被药力不断打磨重塑，既有酸胀的痛感，又有通体舒畅的通透感。
他强忍肉身淬炼的酸胀感，立刻运转《青城静心诀》心法，引导药力均匀流转全身，将狂暴药力彻底化解，尽数融入肉身之中。
随着丹药药力不断渗透，一丝丝漆黑腥臭的污秽杂质，源源不断从他的皮肤毛孔之中渗出。
这些都是常年积累在凡人肉身之中的污垢、毒素、浊气，是阻碍修行进阶的桎梏。
漆黑污秽层层覆盖体表，黏腻腥臭，散发着刺鼻异味，越渗越多，短短片刻便裹满全身。
持续半个时辰，药力缓缓耗尽，肉身淬炼彻底结束。
张三长长吐出一口浊气，缓缓起身，只觉浑身轻盈无比，身轻如燕，气力充沛，体内仿佛蕴藏着用不完的力量，周身经脉通畅无比，再无半分淤塞。
他二话不说，迈步踏入冰凉清澈的溪水之中。
俯身搓洗全身，将体表所有漆黑污秽尽数清洗干净。溪水冲刷而过，腥臭异味彻底消散，洗去一身凡尘污垢。
沐浴完毕，张三走出溪水，立于岸边清风之中。
微风拂过，吹干衣发，他凝神内视，清晰感知到自身翻天覆地的变化。
体内灵气不再是松散漂浮的状态，而是凝练温顺，扎根丹田，流转有序，肉身筋骨坚韧强劲，气血充盈旺盛，精气神凝练纯粹。
心念一动，运转心法，周身瞬间萦绕起一层淡淡的黄色灵气
日出而修，月落而息。
他每日除了短暂休整，其余所有时间全部用来参悟心法、吐纳练气。从最初难以捕捉灵气、掌控呼吸，到后来收发自如、灵气随念流转，进步极为神速。
这一苦修，便是整整十数天。
十余天不间断的吐纳修行，外加灵果、灵水持续滋养，张三的肉身早已悄然蜕变。他的体魄愈发强健，精气神饱满充盈，双目清亮有神，周身时刻萦绕着淡淡的纯净灵气，早已彻底褪去凡人的孱弱气息。
经脉被灵气反复冲刷拓宽，血肉筋骨都得到了极致滋养，根基打磨得无比扎实。
张三清晰感知到，自己的肉身与灵气契合度，已经抵达现阶段凡人修行的爱看，仅凭自然吐纳，已然难以再寸进。
是时候动用那枚千年淬体丹了。
他缓缓停止吐纳，抬手从怀中取出那枚珍藏已久的暗红色丹丸。
淬体丹圆润莹泽，历经千年不腐，丹香醇厚绵长，丝丝药力内敛，单单凑近，便让人周身气血活络，筋骨舒展。古洞手记所言不虚，此丹专为凡人洗髓伐脉、筑基淬体而生，是初学者脱胎换骨的无上良药。
张三深吸一口气，摒除心中杂念，抬手将淬体丹送入口中。
丹药入口即化，化作一股温热醇厚的磅礴药力，顺着喉咙滑落丹田，瞬间炸开！
轰！
一股滚烫雄浑的热力，瞬间席卷全身经脉血肉，远比十余日苦修吸纳的灵气狂暴百倍。
药力游走四肢百骸、每一寸筋骨肌理，如同万千暖流冲刷肉身，强行淬炼筋骨、拓宽经脉、祛除杂质。
张三只觉浑身滚烫发胀，肌肉、骨骼、经脉都在被药力不断打磨重塑，既有酸胀的痛感，又有通体舒畅的通透感。
他强忍肉身淬炼的酸胀感，立刻运转《青城静心诀》心法，引导药力均匀流转全身，将狂暴药力彻底化解，尽数融入肉身之中。
随着丹药药力不断渗透，一丝丝漆黑腥臭的污秽杂质，源源不断从他的皮肤毛孔之中渗出。
这些都是常年积累在凡人肉身之中的污垢、毒素、浊气，是阻碍修行进阶的桎梏。
漆黑污秽层层覆盖体表，黏腻腥臭，散发着刺鼻异味，越渗越多，短短片刻便裹满全身。
持续半个时辰，药力缓缓耗尽，肉身淬炼彻底结束。
张三长长吐出一口浊气，缓缓起身，只觉浑身轻盈无比，身轻如燕，气力充沛，体内仿佛蕴藏着用不完的力量，周身经脉通畅无比，再无半分淤塞。
他二话不说，迈步踏入冰凉清澈的溪水之中。
俯身搓洗全身，将体表所有漆黑污秽尽数清洗干净。溪水冲刷而过，腥臭异味彻底消散，洗去一身凡尘污垢。
沐浴完毕，张三走出溪水，立于岸边清风之中。
微风拂过，吹干衣发，他凝神内视，清晰感知到自身翻天覆地的变化。
体内灵气不再是松散漂浮的状态，而是凝练温顺，扎根丹田，流转有序，肉身筋骨坚韧强劲，气血充盈旺盛，精气神凝练纯粹。
心念一动，运转心法，周身瞬间萦绕起一层淡淡的黄色灵气
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