正文 第264章 引气入门
自从后山传授《引气诀》起。
陈阳对柱子等五人的指导，转入地下。
每天早晚的联防队集体训练，依旧。
五人混在其中，不显山不露水。
但训练结束后，或深夜，或清晨，陈阳会单独给他们“开小灶”。
地点就在后山那个僻静山坳，或者，在社区医院特意清理出的静室里。
“《引气诀》，首重呼吸。”
陈阳盘膝坐在五人面前，声音平缓。
“一呼一吸，皆有定数。不能快，不能乱。”
“吸气时，想象天地间一股清凉气息，从鼻入。”
“过咽喉，下胸腔，沉入丹田——脐下三寸处。”
“呼气时，想象体内浊气，随之排出。”
“如此循环，意念专注，不散不乱。”
他讲解得非常细致，呼吸的频率，每次持续几秒。
气息的深度，要沉到哪里，意念如何引导，想象什么画面。
气感初生时，会有什么感觉。
可能是胸口微凉，可能是腹部温热。
也可能是四肢有酥麻感，因人而异。
“感觉到了，不要激动，不要强求。”
“顺其自然，继续按法呼吸即可。”
“最忌贪功冒进，强行导引，易伤经脉。”
陈阳反复强调这点。
五人盘膝坐地，认真听，努力记。
柱子干脆拿出个小本子，偷偷把这一切要点记下来。
他的这一个小动作被陈阳看到了，不过陈阳并没阻止。
“记下可以，但不能外传，看完最好烧掉。”
“是！”柱子连忙点头。
讲解完理论，接下来就是实践。
五人按陈阳教的，开始尝试。
陈阳就坐在一旁，闭目养神。
但金丹神识早已展开，笼罩五人，观察他们体内气血的每一丝变化。
柱子最先进入状态，他性子稳，能静下心来。
呼吸很快调整到陈阳要求的节奏。
意念集中，想象那股“清凉气息”。
一次，两次，十次，百次……
就在他快要觉得枯燥时。
忽然，一丝极其微弱、却清晰无比的凉意。
随着吸气，钻入鼻腔。
顺喉而下，落入胸腔。
在那里微微盘旋，然后化开，散入四肢百骸。
一种难以言喻的舒畅感，瞬间传遍全身。
仿佛三伏天喝下冰水，通透清爽。
柱子身体微微一震，差点中断呼吸。
陈阳对柱子等五人的指导，转入地下。
每天早晚的联防队集体训练，依旧。
五人混在其中，不显山不露水。
但训练结束后，或深夜，或清晨，陈阳会单独给他们“开小灶”。
地点就在后山那个僻静山坳，或者，在社区医院特意清理出的静室里。
“《引气诀》，首重呼吸。”
陈阳盘膝坐在五人面前，声音平缓。
“一呼一吸，皆有定数。不能快，不能乱。”
“吸气时，想象天地间一股清凉气息，从鼻入。”
“过咽喉，下胸腔，沉入丹田——脐下三寸处。”
“呼气时，想象体内浊气，随之排出。”
“如此循环，意念专注，不散不乱。”
他讲解得非常细致，呼吸的频率，每次持续几秒。
气息的深度，要沉到哪里，意念如何引导，想象什么画面。
气感初生时，会有什么感觉。
可能是胸口微凉，可能是腹部温热。
也可能是四肢有酥麻感，因人而异。
“感觉到了，不要激动，不要强求。”
“顺其自然，继续按法呼吸即可。”
“最忌贪功冒进，强行导引，易伤经脉。”
陈阳反复强调这点。
五人盘膝坐地，认真听，努力记。
柱子干脆拿出个小本子，偷偷把这一切要点记下来。
他的这一个小动作被陈阳看到了，不过陈阳并没阻止。
“记下可以，但不能外传，看完最好烧掉。”
“是！”柱子连忙点头。
讲解完理论，接下来就是实践。
五人按陈阳教的，开始尝试。
陈阳就坐在一旁，闭目养神。
但金丹神识早已展开，笼罩五人，观察他们体内气血的每一丝变化。
柱子最先进入状态，他性子稳，能静下心来。
呼吸很快调整到陈阳要求的节奏。
意念集中，想象那股“清凉气息”。
一次，两次，十次，百次……
就在他快要觉得枯燥时。
忽然，一丝极其微弱、却清晰无比的凉意。
随着吸气，钻入鼻腔。
顺喉而下，落入胸腔。
在那里微微盘旋，然后化开，散入四肢百骸。
一种难以言喻的舒畅感，瞬间传遍全身。
仿佛三伏天喝下冰水，通透清爽。
柱子身体微微一震，差点中断呼吸。
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