正文 第262章 炼体奇术
中带攻，以静制动。”
陈阳一边打，一边讲解要领。
队员们看得眼花缭乱，兴奋不已。
这才是他们想象中的“功夫”！
“今天先学金拳和土拳的前两式。”
“贪多嚼不烂，把基础打牢。”
陈阳又开始一招一式地教。
金拳的第一式，冲拳。
如何站，如何发力，如何呼吸，如何收拳。
土拳的第一式，格挡。
如何沉肩，如何坠肘，如何卸力，如何反击。
每一个细节，陈阳都讲得很透。
然后让大家分组练习，互相纠正。
陈阳和柱子、铁蛋，在队伍里巡视指点。
“拳头握紧，手腕要直！”
“出拳别用死力，要留三分劲！”
“格挡不是硬挡，是卸，是引！”
训练场上，呼喝声，脚步声，不断响起。
不觉间，太阳渐渐升高，温度上来了。
汗水湿透了作训服，贴在身上。
但没人喊累，没人偷懒。
大伙儿都咬着牙，一遍遍地练。
因为他们知道，这是真东西。
是陈阳给的“铁饭碗”。
练好了，以后在村里，在集团，都有用。
说不定，还能像柱子哥、铁蛋哥那样。
被陈阳看重，委以重任，最后成为集团的一员。
练到中午，解散吃饭。
然后下午继续。
下午，烈日当头，依然是《基础锻体术》热身，然后练拳。
陈阳的要求很严格，动作不到位，重做；呼吸不对，重来；步法错了，纠正。
一下午，每个人都挨了不少说。
但没人有怨言，以为大伙儿都知道这是为自己好。
夕阳西下，晚霞满天，一天的训练终于宣告结束。
队员们个个浑身酸痛，但精神很足。
“今天先到这里。解散。”
“晚上自己想想动作，明天抽查。”
陈阳说完，背着手先走了。
队员们没立刻散，三三两两聚在一起。
交流心得，比划动作。
柱子没走，还在原地，打着五行拳的起手式。
一遍，两遍，三遍……铁蛋走过来，陪他一起练。
“柱子哥，你感觉咋样？”柱子停下来，擦了把汗，眼神很亮。
“蛋儿，我感觉……不太一样。”
“练了这一天，浑身是劲。”
陈阳一边打，一边讲解要领。
队员们看得眼花缭乱，兴奋不已。
这才是他们想象中的“功夫”！
“今天先学金拳和土拳的前两式。”
“贪多嚼不烂，把基础打牢。”
陈阳又开始一招一式地教。
金拳的第一式，冲拳。
如何站，如何发力，如何呼吸，如何收拳。
土拳的第一式，格挡。
如何沉肩，如何坠肘，如何卸力，如何反击。
每一个细节，陈阳都讲得很透。
然后让大家分组练习，互相纠正。
陈阳和柱子、铁蛋，在队伍里巡视指点。
“拳头握紧，手腕要直！”
“出拳别用死力，要留三分劲！”
“格挡不是硬挡，是卸，是引！”
训练场上，呼喝声，脚步声，不断响起。
不觉间，太阳渐渐升高，温度上来了。
汗水湿透了作训服，贴在身上。
但没人喊累，没人偷懒。
大伙儿都咬着牙，一遍遍地练。
因为他们知道，这是真东西。
是陈阳给的“铁饭碗”。
练好了，以后在村里，在集团，都有用。
说不定，还能像柱子哥、铁蛋哥那样。
被陈阳看重，委以重任，最后成为集团的一员。
练到中午，解散吃饭。
然后下午继续。
下午，烈日当头，依然是《基础锻体术》热身，然后练拳。
陈阳的要求很严格，动作不到位，重做；呼吸不对，重来；步法错了，纠正。
一下午，每个人都挨了不少说。
但没人有怨言，以为大伙儿都知道这是为自己好。
夕阳西下，晚霞满天，一天的训练终于宣告结束。
队员们个个浑身酸痛，但精神很足。
“今天先到这里。解散。”
“晚上自己想想动作，明天抽查。”
陈阳说完，背着手先走了。
队员们没立刻散，三三两两聚在一起。
交流心得，比划动作。
柱子没走，还在原地，打着五行拳的起手式。
一遍，两遍，三遍……铁蛋走过来，陪他一起练。
“柱子哥，你感觉咋样？”柱子停下来，擦了把汗，眼神很亮。
“蛋儿，我感觉……不太一样。”
“练了这一天，浑身是劲。”
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