正文 第392章 你找谁?
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辰辰笑着指了指姜宁:
“让姐姐喊你。”
景洐低低笑了一声,那笑意里漾着愉悦:
“你姐是咱们家的大懒虫,我锻炼完,还得喊她起床呢?”
辰辰撇嘴:
“啊......
“那我......”
景洐揽过辰辰,温声道:
“每天早上叫醒哥哥是生物钟。”
辰辰歪着头,面色疑惑:
“什么是生物钟?”
“生物钟就是藏在我们身体里的小闹钟,它会提醒我们:天亮了该起床;天黑了要睡觉;到饭点要吃饭,这个小闹钟靠日常作息来校准。
“如果你熬夜、睡懒觉,小闹钟就会乱掉,不听使唤。”
辰辰不解:
“那我的小闹钟怎么不叫我早起啊。”
“你平时几点起床?”
“嗯......七点。”
“对啊,这说明你的小闹钟叫醒你的时间是七点。”
“哥哥,我不要七点,我要跟哥哥一样六点起床。”
“真想这么早?冬天的时候,这个点儿天都不亮。”
辰辰很认真地点头:
“嗯。”
“人体的生物钟可以改变。
“想要养成六点起床的规律,就需要每日固定六点起床,日复一日,身体的激素规律被慢慢校准,稳定的生物钟就此形成。
“前期,你可以借助闹钟把你叫醒,久而久之就会养成习惯。”
“张妈,我要闹钟......”
辰辰从景洐怀里挣脱,跑去找张妈。
景洐唇角浅浅上扬:
“......看他能坚持几天。”
姜宁偏过头,手肘撑在沙发靠背上沿:
“你可别小看他,这一点可比我强太多。”
景洐弯着眉眼,不禁笑了:
“姜宁,你说这话我信......”
姜宁顺手拿了抱枕往景洐身上扔:
“景洐,你笑话我......”
景洐接住抱枕,一把抓在手里:
“这可是你说的......”
“你......”
姜宁起身去抓景洐,景洐身子一闪躲过去,忙往楼上跑。
两人你追我赶,进了卧室。
景洐躲在门口一侧,等姜宁跟进来,他长臂一伸,直接把姜宁牢牢圈进来。
他手掌扣住姜宁的腰,将姜宁紧紧箍在怀里,低头便敷上她的唇.......
这个吻来得猝不及防,却满是滚烫的缠绵。
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辰辰笑着指了指姜宁:
“让姐姐喊你。”
景洐低低笑了一声,那笑意里漾着愉悦:
“你姐是咱们家的大懒虫,我锻炼完,还得喊她起床呢?”
辰辰撇嘴:
“啊......
“那我......”
景洐揽过辰辰,温声道:
“每天早上叫醒哥哥是生物钟。”
辰辰歪着头,面色疑惑:
“什么是生物钟?”
“生物钟就是藏在我们身体里的小闹钟,它会提醒我们:天亮了该起床;天黑了要睡觉;到饭点要吃饭,这个小闹钟靠日常作息来校准。
“如果你熬夜、睡懒觉,小闹钟就会乱掉,不听使唤。”
辰辰不解:
“那我的小闹钟怎么不叫我早起啊。”
“你平时几点起床?”
“嗯......七点。”
“对啊,这说明你的小闹钟叫醒你的时间是七点。”
“哥哥,我不要七点,我要跟哥哥一样六点起床。”
“真想这么早?冬天的时候,这个点儿天都不亮。”
辰辰很认真地点头:
“嗯。”
“人体的生物钟可以改变。
“想要养成六点起床的规律,就需要每日固定六点起床,日复一日,身体的激素规律被慢慢校准,稳定的生物钟就此形成。
“前期,你可以借助闹钟把你叫醒,久而久之就会养成习惯。”
“张妈,我要闹钟......”
辰辰从景洐怀里挣脱,跑去找张妈。
景洐唇角浅浅上扬:
“......看他能坚持几天。”
姜宁偏过头,手肘撑在沙发靠背上沿:
“你可别小看他,这一点可比我强太多。”
景洐弯着眉眼,不禁笑了:
“姜宁,你说这话我信......”
姜宁顺手拿了抱枕往景洐身上扔:
“景洐,你笑话我......”
景洐接住抱枕,一把抓在手里:
“这可是你说的......”
“你......”
姜宁起身去抓景洐,景洐身子一闪躲过去,忙往楼上跑。
两人你追我赶,进了卧室。
景洐躲在门口一侧,等姜宁跟进来,他长臂一伸,直接把姜宁牢牢圈进来。
他手掌扣住姜宁的腰,将姜宁紧紧箍在怀里,低头便敷上她的唇.......
这个吻来得猝不及防,却满是滚烫的缠绵。
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