正文 第32章 许三多的第一个腹部绕杠
刘青转身，纵身跳上单杠。
他双手握杠，身体悬空。
“看清楚了！”
刘青故意松开双手，身体失去控制，直直向下坠落。
在即将接触沙坑的瞬间，刘青双腿微曲，脚尖点地，顺势一个前滚翻。
卸掉所有冲击力，稳稳站直。
“这是脱力时的翻滚卸力。”刘青拍掉身上的沙子，指着单杠，“上去。摔！”
许三多愣在原地。
“上！”刘青提高音量。
许三多咬着牙，跳上单杠。
“松手！”
许三多闭上眼睛，松开手。
他没掌握好平衡，一屁股重重地砸在沙坑里，疼得直咧嘴。
“站起来，再上！”刘青面无表情。
第二次。
许三多摔了个狗吃屎。
第三次。
许三多肩膀着地，闷哼了一声。
李梦和薛林不笑了。他们看着刘青这种近乎残酷的训练方式，头皮发麻。
老马站在一旁，没有阻止。
第十次。
许三多的作训服已经沾满了沙土。
第二十次。
许三多从单杠上落下，双脚触地，本能地屈膝，完成了一个不太标准的翻滚。
他没有摔倒。
许三多站起身，拍了拍手上的沙子。
他突然发现，从单杠上掉下来，其实也就那么回事。
沙坑很软，只要掌握了方法，根本摔不坏。
“脱敏了？”刘青看着他，“现在，给我绕过去。”
许三多抬起头。
眼神里的躲闪和怯懦消失了。
他深吸一口气，纵身跃起，双手死死握住横杆。
双臂下压，腰腹收紧。
双腿猛地向上甩起。
腹部精准地贴住木质横杆。
身体借着惯性，在空中画出一个半圆。
“呼——”
许三多翻过来了。
他稳稳地撑在单杠上，居高临下地看着沙坑。
他做到了。
人生中第一个腹部绕杠。
许三多咧开嘴，露出两排大白牙。(3/3)
他双手握杠，身体悬空。
“看清楚了！”
刘青故意松开双手，身体失去控制，直直向下坠落。
在即将接触沙坑的瞬间，刘青双腿微曲，脚尖点地，顺势一个前滚翻。
卸掉所有冲击力，稳稳站直。
“这是脱力时的翻滚卸力。”刘青拍掉身上的沙子，指着单杠，“上去。摔！”
许三多愣在原地。
“上！”刘青提高音量。
许三多咬着牙，跳上单杠。
“松手！”
许三多闭上眼睛，松开手。
他没掌握好平衡，一屁股重重地砸在沙坑里，疼得直咧嘴。
“站起来，再上！”刘青面无表情。
第二次。
许三多摔了个狗吃屎。
第三次。
许三多肩膀着地，闷哼了一声。
李梦和薛林不笑了。他们看着刘青这种近乎残酷的训练方式，头皮发麻。
老马站在一旁，没有阻止。
第十次。
许三多的作训服已经沾满了沙土。
第二十次。
许三多从单杠上落下，双脚触地，本能地屈膝，完成了一个不太标准的翻滚。
他没有摔倒。
许三多站起身，拍了拍手上的沙子。
他突然发现，从单杠上掉下来，其实也就那么回事。
沙坑很软，只要掌握了方法，根本摔不坏。
“脱敏了？”刘青看着他，“现在，给我绕过去。”
许三多抬起头。
眼神里的躲闪和怯懦消失了。
他深吸一口气，纵身跃起，双手死死握住横杆。
双臂下压，腰腹收紧。
双腿猛地向上甩起。
腹部精准地贴住木质横杆。
身体借着惯性，在空中画出一个半圆。
“呼——”
许三多翻过来了。
他稳稳地撑在单杠上，居高临下地看着沙坑。
他做到了。
人生中第一个腹部绕杠。
许三多咧开嘴，露出两排大白牙。(3/3)