正文 第1149章 一句看脚治腰，传遍了候诊厅
赵磊穿好鞋后，没有马上离开诊室。
他站在原地反复感受左脚的落地变化，像是第一次认识自己的身体。
许嘉木提醒道：“不要反复测试，刚调整过的关节需要适应。”
赵磊赶紧停下动作。
“我就是觉得奇怪，腰明明还在这里，怎么脚一动就轻了。”
“因为身体是连着的。”林长生说道，“脚的问题会影响膝盖，膝盖的问题会影响骨盆，最后才表现为腰痛。”
赵磊听得很认真。
“那我以后腰疼，是不是都要先看脚？”
“不是。”
林长生语气一沉。
“你的病根在脚，是因为检查结果和步态都支持这个判断。”
“没有检查就照着别人学，可能把真正的腰椎问题耽误了。”
赵磊连忙点头。
“我记住了。”
林长生让他在病历上确认了注意事项，又交代了鞋子的选择要求。
鞋底不能过软，后跟不能左右晃动，足弓位置需要提供稳定支撑。
同时要避免长时间穿完全平底的鞋，在硬质地面上连续奔跑。
“回去之后先冰敷还是热敷？”
“今天局部没有明显肿胀，可以短时间温热放松，但不能烫。”
“那腰要不要贴膏药？”
“疼痛明显时可以按说明使用，但不要把膏药当成主要治疗。”
赵磊把每句话都记在手机备忘录里。
他原本只是想开一盒膏药，没想到最后带走了一整套生活要求。
走到门口时，他忽然回头。
“林医生，我这脚要是早一点发现，是不是腰就不会疼了？”
“可能会少疼很多。”
“那我真是一直看错地方了。”
“人最容易注意到疼的地方，却不一定看得到出问题的地方。”
赵磊点点头，转身走出诊室。
他刚走到候诊区，便被一位刚才听见对话的中年患者叫住。
“兄弟，你真是腰疼，最后看脚啊？”
赵磊停下来，先看了看自己的脚。
“是，林医生说我足弓塌了，膝盖和腰都是代偿。”
“那现在好了吗？”
“腰从七分疼降到两分。”
“这么快？”
“我也没想到。”
中年患者顺手拿出手机，打开了录像。
“你再说一遍刚才那句话。”
赵磊没有多想，抬手指了指自己的脚。
“医生看的是脚，好的是腰。”
这段视频只有十几秒。
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他站在原地反复感受左脚的落地变化，像是第一次认识自己的身体。
许嘉木提醒道：“不要反复测试，刚调整过的关节需要适应。”
赵磊赶紧停下动作。
“我就是觉得奇怪，腰明明还在这里，怎么脚一动就轻了。”
“因为身体是连着的。”林长生说道，“脚的问题会影响膝盖，膝盖的问题会影响骨盆，最后才表现为腰痛。”
赵磊听得很认真。
“那我以后腰疼，是不是都要先看脚？”
“不是。”
林长生语气一沉。
“你的病根在脚，是因为检查结果和步态都支持这个判断。”
“没有检查就照着别人学，可能把真正的腰椎问题耽误了。”
赵磊连忙点头。
“我记住了。”
林长生让他在病历上确认了注意事项，又交代了鞋子的选择要求。
鞋底不能过软，后跟不能左右晃动，足弓位置需要提供稳定支撑。
同时要避免长时间穿完全平底的鞋，在硬质地面上连续奔跑。
“回去之后先冰敷还是热敷？”
“今天局部没有明显肿胀，可以短时间温热放松，但不能烫。”
“那腰要不要贴膏药？”
“疼痛明显时可以按说明使用，但不要把膏药当成主要治疗。”
赵磊把每句话都记在手机备忘录里。
他原本只是想开一盒膏药，没想到最后带走了一整套生活要求。
走到门口时，他忽然回头。
“林医生，我这脚要是早一点发现，是不是腰就不会疼了？”
“可能会少疼很多。”
“那我真是一直看错地方了。”
“人最容易注意到疼的地方，却不一定看得到出问题的地方。”
赵磊点点头，转身走出诊室。
他刚走到候诊区，便被一位刚才听见对话的中年患者叫住。
“兄弟，你真是腰疼，最后看脚啊？”
赵磊停下来，先看了看自己的脚。
“是，林医生说我足弓塌了，膝盖和腰都是代偿。”
“那现在好了吗？”
“腰从七分疼降到两分。”
“这么快？”
“我也没想到。”
中年患者顺手拿出手机，打开了录像。
“你再说一遍刚才那句话。”
赵磊没有多想，抬手指了指自己的脚。
“医生看的是脚，好的是腰。”
这段视频只有十几秒。
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